المحفوظات سنوية

2016

هؤلاء اللصوص أتوا لخطف فتيات صغيرات. وما يرعب أكثر هو ما فعلوه بسواطيرهم!

تدور هذه القصّة التي نقدمها لكم من آي فراشة حول الحياة والموت والسرعة التي يمكن لبطلٍ من خلالها أن ينقذ عدّة أطفال وحياتهم. ففي زماننا هذا العالم بحاجة إلى أشخاص من هذا النوع. أنطوني عمري حارس "دار فراجا لحضانة الأطفال" في مدينة نغونغ…

أتعرفون كيف تحلون هذا اللغز الذي شغل كل متابعي الفايسبوك ؟

لغز في الارقام: أحياناً، لستم بحاجة إلى شيء كبير لإثارة حشرية الناس على الأنترنت. هذا ما لاحظه على كل حال سيناد آساني الناشط على اليوتيوب. أثار الشاب سيناد حشرية شبكة الأنترنت بعدما طرح سؤالاً بسيطاً : "كم 3 في هذه…

5 أشياء يحبها الرجل في زوجته ولكنه لا يبوح بها

هل تعلمين سيدتي ماذا يحب الرجل عندما تدخلين إلى حياته؟ وعندما تصبحين زوجته .. هناك أشياء كثيرة يحبها الرجال في زوجاتهم ولكنهم لا يبوحون بها. إليك بعض هذه الأشياء: - الزوجات يستبقن الأمور الزوجات كالرادار . هن يعرفن الأشياء قبل أن تحدث…

تمرين تنفس بسيط للحصول على عضلات بطن مشدودة كالحجر

هذه الطريقة الحديثة التي نقدمها لكم من آي فراشة لطيفة وغير مؤلمة من أجل الحصول على عضلات بطن مشدودة في غضون أسابيع. يبدو الأمر مستحيلًا ولكنه في متناول اليد. لستم بحاجة إلى التمارين التي تقتصر على رفع النصف العلوي من الجسم إلى…

الفواكه والخضار الأكثر تلوثاً بالمبيدات الحشرية

استناداً إلى وزارة الزراعة الأميركية، فإن ثلثا المزروعات تحتوي على مبيدات حشرية. لكن لسوء الحظ، لا يتوفر لكل الناس القدرة على الحصول على مزروعات عضوية، لهذا يهمنا كلنا أن نعرف أي الفواكه والخضار هي الأكثر تلوثاً. إليكم  قائمة ب 12 نوع…

ألم الظهر: تمرين سريع من أجل تحسين وضعيتكم من دون جهد

تمرين الغَمْد هذا يستخدمه كثيرًا الأخصائيون الذين يطبّقونه ليس فقط لأغراض رياضية بل أيضًا لأغراض طبيّة. إذا مارستموه باستمرار سيساعدكم على الوقاية من انحناء الظهر وآلام العمود الفقري. تمرين عضلات الظهر إذا كنتم تجلسون على كرسيّ طوال اليوم…

ما العمل عندما نكون على حافة الانفجار ونفقد السيطرة على أنفسنا؟

الشعور بالغضب أمر يأتي ويذهب ويسمح لنا بالتصرّف بطرق مختلفة إزاء الحالة نفسها. على سبيل المثال إذا أعرتم كتابًا لأحدٍ ولم يردّه لكم سيساعدكم الغضب على التمكّن من المطالبة به واستعادته. وليس بالضرورة أن يتضمّن الأمر صراخاً أو إظهاراً للغضب…

4 تمارين تنفس تساعد أولادكم على التعامل مع كل مشاكل الحياة

حتى تهدأ أعصاب العائلة عليكم أن تجعلوا أولادكم يهدؤون ..كيف ؟ السر في شيء بسيط جداً. الحياة مرهقة، ضاغطة على النفس مهما كان عمر الشخص منا وحتى تلاميذ الروضات يعانون أحياناً من الضغط النفسي.. لذا كلنا بحاجة إلى أخذ نفس. لا شك أنك سمعت…

لم تتوقّف الطفلة عن البكاء ثم اكتشف والداها هذا على إصبع قدمها! على كل شخص أن يعرف هذا الخطر!

سواء أكان لديكم أطفال أو لم يكن لا بدّ أنكم على اتّصال مع أطفال وعليكم أن تكونوا على علمٍ بهذا الخطر! مولي طفلة تكاد لا تبلغ بضعة أشهر من العمر. ذات يوم خلال فترة بعد الظهر بينما كان الوالدان يتناولان الغداء بهدوء بدأت مولي فجأة بالبكاء…

5 أشياء يستطيع منزلك العيش بدونها

التخلي عن الاشياء المنزلية: تخلي عن هذه الأشياء في بيتك لأنك لست بحاجة إليها أبداً ولأنها قد تسبب الأذى حتى. 1- غطاء المرحاض والفرش الخاص به هذه الأغطية مرتع للجراثيم وأشياء تزيد عليك شغل البيت. 2- الكثير من إطارات الصور صور العائلة…