2016

هل ترغبون في أن تخفضوا وزنكم ولكنكم تكرهون الرياضة ؟ إليكم خبراً جيداً ! يقول الباحثون في جامعة نيويورك إن أفضل طريقة لحرق السعرات الحرارية ما زالت هي الحمية الغذائية. بالتأكيد التمارين الرياضية ضرورية لكنها تساعد على فقدان بضعة…

إنها لحظة كافية لتدمر حياة كاملة. ولكن بعد سنة واحدة فقط حدثت المعجزات الثلاث. كان الصغير كايل يحتفل بعيد ميلاده الخامس مع شقيقتيه (أيما 4 سنوات وكاتي سنتان). وكانت الأم لوري والجدة سيندي يقودان السيارة نحو مدينة الملاهي. وكان الصغير كايل…

إن تغذية الأم ما قبل الحمل وأثناءه وغذاء الطفل قبل اتمامه العام الثالث يساعد على حمايته من خطر البدانة والسكري النوع الثاني ومرض القلب والحساسية في مستقبل حياته. نشرت Early Life Nutrition تقريراً جمعه فريق من الخبراء، قاموا فيه بتقديم…

عندما تنظرين في المرآة من الممكن أن تلاحظي كتلة من الدهون متكوّنة تحت الصدريّة ومظهرها شنيع جدًا! هذه المشكلة شائعة عند الكثير من النساء البدينات منهنّ والنحيفات لأن هذه المشكلة قد تحصل لأفضل واحدة وأنحف واحدة وفي أكثر الأحيان تظهر هذه…

في المرّة القادمة التي تنامون فيها إنتبهوا إلى ما تفعله قدماكم. هل تضعونهما خارج اللحاف؟ إذا كانت إجابتكم نعم لا تتفاجأوا فهذا التصرّف العفوي هو وضعية ذكية تدفعنا إليها أمّنا الطبيعة. اكتشف العلاماء مؤخّرًا أن قلّة الحركة وانخفاض حرارة…

العيش مع إنسان قلق: 1- إنه بارد الناس الذين يعانون من القلق هم مثلي ومثلك . إنهم اشخاص لطفاء ولا حاجة لمعاملتهم بطريقة مختلفة. 2- أحياناً يهربون أحياناً يحتاج هؤلاء الأشخاص أن يهربوا منك ومن الآخرين. إنهم بحاجة إلى بعض الوقت لشحن أنفسهم…

الطاعون : التهاب حاد ناتج عن بكتيريا يرسينيا بستس ومن أكثر أشكاله شيوعاً الطاعون الرئوي والطاعون الدملي. يسري هذا المرض بشكل أساسي في القوارض كالفئران والجرذان والسناجب... عُرف هذا الوباء بالموت الأسود في العصور الوسطى، وهو اليوم لا يزال…

البانكيك الصحية : لا نكرّر ذلك بشكل كافٍ فوجبة الفطور هي أهم وجبة في اليوم وعلى الرغم من ذلك يلغيها الكثير من الناس بسبب عدم توفّر الوقت الكافي خلال الأسبوع... ولكن بفضل مكوّنين فقط ستسمح لكم هذه الوصفة السريعة لتحضير فطائر البانكيك…

اثار الماكياج :وسائل الإعلام، الإعلانات، الحياة الإجتماعية...نعيش في حقبة يقدّر الناس فيها الجمال الخارجي والإدّعاء والتزييف.من أجل تلبية متطلّبات الموضة والإعلان يحاول الناس أن يرسموا لأنفسهم مظهرًا من خلال إخفاء كل "عيوبهم".ومن هي…

إذا كان هناك سؤال تطرحونه كل يوم، فهو هل الطعام اليومي الذي تتناولونه يمكن أن يحتوي على مواد سرطانية ؟ مع اكتشاف أكثر من مليون ونصف حالة إصابة بالسرطان سنوياً، فقد يكون الوقت قد حان لننظر ما الذي يحتويه طعامنا الذي قد يكون السبب في إصابة…