2016

تحسين معدل الفيتامين D يشكو عدد كبير من الناس لاسيما النساء والفتيات من النقص في الفيتامين D. كما أن النقص بالفيتامين D  مرتبط بالإصابة بالسكري فما هي أسهل وأسرع طريقة لرفع معدل الفيتامين D الذي يسبب نقصه آلاماً في المفاصل والعضلات…

أغلب الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ومن البدانة يهرعون إلى مستحضرات العناية المنحفة لإزالة الكيلوات الزائدة. هذه المكملات غير فعالة غالباً وأحياناً تكون مؤذية أيضاً. إذا كنتم تعانون من الوزن الزائد وكنتم ترغبون في التخلص من دهون…

إلتهاب الفقرات التصلّبي Ankylosing spondylitis مرض روماتزمي يؤدّي إلى التهاب فقرات العمود الفقري والمفاصل الكبيرة. وكثيرا ما لا ينتبه المرضى إلى أن ما أصابهم مختلف عن امراض الظهر الشائعة. الأعراض تبدأ الإصابة بالتهاب الفقرات التصلبي…

إلتهاب المفاصل الروماتيزمي - حالة إلتهاب في المفاصل مؤلمة، تؤدي إلى تلف وتفتت مفاصل عدّة الأعراض • تورّم وتيبّس في المفاصل • إعاقة شديدة للحركة • ألم • ارتفاع في درجة الحرارة • تورّم في الأطراف • ازرقاق في منطقة المفاصل المصابة…

نحن لسنا مجبرين على العيش في عالم يحكمه الطب التقليدي، نحن من نختار أن نفعل هذا. لُب المشكلة هو أننا نرفض التفكير بطريقة استباقية في موضوع الوقاية لأننا لا نتفاعل إلا كردة فعل على المرض فنعالج أعراض المشاكل الصحية بدون أن…

في ربيع عام 2007, حجز خطيبان صالة ليحتفلا بزواجهما فيها. قبل الموعد المتوقع بثلاثة أشهر، اتصل العريس ليضع الحجز على لائحة الانتظار. ومرت السنوات بدون ان يستطيع زوج المستقبل تثبيت الموعد. في سنة 2014، تلقى الفريق المنظم للاحتفالات في…

طوال حياتنا نلتقي بعدد كبير من الناس المختلفين. منهم لا نهتم بأمرهم ومنهم من يترك فينا إما أثرًا جميلًا وإما أثرًا مؤلمًا...وهناك أشخاص نقع بحبهم بجنون لدرجة أنهم قد يفقدوننا رشدنا. بحسب عالمة النفس إيرينا شيسنوفا هناك سبب يفسّر…

حيل مفيدة: ليكم من آي فراشة 8 حيل صغيرة تفيدكم لأوضاع قد تمرون بها دائمًا! هذه الحيل الصغيرة العملية والسهلة تسهّل حياتكم! وستقولون لكثير من الناس: نعم كان يجب أن تفكّروا بذلك! شفرة الحلاقة استعملوا شفرة الحلاقة…

صنع لعبة للأطفال: هذه الأم أرادت أن تحضّر هدية لابنتها فاستعملت أشياء تملكها في المنزل! خرق من القماش وزوج جوارب نسائية من النايلون! هذه الدمية جميلة جدًا! تكفيكم أغراض قليلة جدًا لكي تنجزوا أشياء جميلة جدًا وتكفيكم…

الكانديدا وحش يجتاح جسمنا مسبباً مشاكل في الهضم والنفخة الغازات ومشاكل جلدية وحمو في الفم وتقرحات. إليك كيف تقضي على الفطريات المعوية أو الكانديدا ببعض المساعدة الذاتية والغذاء. إليك بعض الخطوات الهامة التي يمكنك أن تقوم بها. نظامك…