2016

كسر القيود النفسية بتمرين فقط:  أثار إليوت هالس ضجةً كبيرةً على الانترنت، وحقق أكثر من 250 مليون مشاهدة على موقع يوتيوب. تميزه الفيديوهات التي ينشرها بحديثه عن مجموعةٍ واسعةٍ من المواضيع حول الطريقة الصحيحة لاكتشاف مسار حياتكم. وقد جعلته…

لدينا جميعًا منتجات نستخدمها يوميًا. قد تكون مواد تنظيفيّة أو صحيّة أو زراعيّة... نعتقد أننا نستطيع الإعتماد على هذه المنتجات لأنها لم تخيّب ظننا يومًا. على الأقلّ هذا ما تعتقدونه قبل قراءة هذا المقال من آي فراشة ! للأسف عدد كبير من…

قبل أيام قليلة من العودة إلى المدرسة يقدّم الأهل توصياتهم لأولادهم. هذا ما فعلته الأمريكية آيمي بيث غاردنر بطريقة مميّزة, خطرت ببالها فكرة استخدام الكناية: أنبوب معجون الأسنان! أخبرت فكرتها على الفيسبوك وحقّقت نجاحًا: أكثر من 720000 !…

جسم بصحة جيدة يعني جسماً يمتلك pH محايد. إذا ارتفعت نسبة حمضية الجسم، فهذه إشارة إلى الإصابة بأمراض خطرة كالسرطان والتهابات المفاصل وهشاشة العظام وغير ذلك. . ما الذي يجعل نسبة الحمضية ترتفع ؟ كيف نعرفها ؟ ما العمل لإعادة التوازن إلى ال pH…

إنها فاكهة لها فوائد جمّة للصحة وهي نبتة مذهلة بسبب خصائصها العلاجية. ما نتحدث عنه هو التوت الأبيض وهو نبتة يتم اكتشاف فوائدها يوماً بعد يوم. يحتوي التوت على 80.8% ماء، 1.5 بروتين، 1.4% مواد دهنية، 13.9% سكريات، 1.5% ألياف، وهو من أغنى…

المرحلة أثناء الدورة الشهريّة هي مرحلة يمرّ خلالها جسمكِ بتقلّبات هورمونيّة. يؤدّي ذلك في معظم الحالات إلى تقلّبات في المزاج وتغيّرات في البشرة (بثور، شحوب...) وحتى في الشعر بحيث يصبح دهنيّاً جدًا. إضافة إلى ذلك تكون هذه الفترة مؤلمة جدًا…

لو فنج ليان امرأة بعمر الأربعين تعيش في جبل تيان دونغ في الصين. تنطلق إلى البراري غالباً لتجمع الأعشاب الطبية من عند سفح الجبل. ذات يوم، وهي في الطبيعة، سمعت صوت ولد يبكي. عندما اقتربت، أدركت أن الصراخ يأتي من تحت الأرض. أرعب هذا لو وركضت…

سر خسارة الوزن: خسارة الوزن عمليّة طويلة وصعبة تتطلّب إرادة من حديد وصبرًا لا مثيل له. من أجل النجاح في الوصول إليها يجب أن تكونوا على استعداد لتغيير نمط حياتكم ونظام غذائكم وتوقّع مواجهة التحدّيات اليوميّة لا سيّما مواجهة المغريات…

نحن نرمي القناني البلاستيكية غالباً في النفايات ولا نجد طريقة للاستفادة منها. لكن سنقدم لكم الآن من آي فراشة 5 طرق عملية لإعادة تدوير القناني البلاستيكية واستعمالها في مجالات مفيدة ! شاهد الفيديو يمكنكم إذن أن تعيدوا استخدامها حتى…

تنظيف الرئتين بوصفة طبيعية: في حين لا يمكن لكل الناس أن يعرفوا كلّ شيء عن مخاطر السجائر المحتملة لكننا نعرف أن ليس للسجائر أي أثر إيجابي على الصحّة. حالة جسم مدخّن سابق المدخّنون والمدخّنات الذين ينجحون في التخلّي عن هذا الإدمان يعانون…