2016

نحن بحاجة للفواكه والخضار حتى نبقى معافين صحياً. ولكن هناك عواقب وخيمة إن كنت لا تعلم ما سنذكره الآن. برهنت دراسات عديدة أن تناول أكثر من نوعين من هذه الأطعمة في الوقت ذاته قد يسبب الانزعاج وسوء الهضم عند الكبار ولكن عند الأطفال الرضع قد…

قامت العالمتان النفسيتان ساندرا مورفي وبولي دالتون بدراسة جمعتا فيها البراهين التي تشرح لماذا يغمض الناس عيونهم عندما يقبّلون بعضهم. هذه الدراسة التي نقدمها لكم من ifarasha تصف بالتفصيل الأسباب التي تجعل من المستحيل تقريباً تقبيل أحد ما…

ثمّة اليوم تقنيّات تخلصك من عقدتك تجاه صدرك الصغير. إنها طبيعية وفعّالة في المدى المتوسّط لهذا لا تتوقّعي نتيجة فورية. فعليكِ أن تصبري بضعة أسابيع قبل ظهور النتائج (على الأقل). ويجب ألّا تحلمي فلن يتحوّل ثدييكِ من مقاس A إلى مقاس E!…

تريدون أن تزول رائحة الدهان الجديدة من المنزل ؟ حقاً إنها مزعجة هذه الروائح، خصوصاً إذا كانت في غرفة النوم أو الجلوس. لحس الحظ، هناك حيلة لإزالة الروائح نقدمها لكم فيما يلي من آي فراشة. الحيلة هي إضافة ملعقة كبيرة من مستخلص الفانيليا إلى…

الرجال والنساء لديهم نظام حياة والتزامات مختلفة لكل منهم. مثلاً، النساء يعانين غالباً من الانزعاج والألم في المفاصل والعضلات إما لأنهن يرتدين كعوباً عالية، وإما بسبب الحمل، وأحياناً لأتهن يعملن خلال ساعات عديدة، ثم بعد العمل، يجب أن…

بعض الناس على علم بالرفلكسولوجي الذي هو علاج صيني قديم. منذ زمن غير بعيد أصبحت هذه الطريقة شائعة بسبب قدرتها على معالجة الأمراض الجسدية المتعددة. وواقع ان بالإمكان استعمالها لتهدئة الطفل أمر غير مفاجئ. فالطفل يستجيب للألم الجسدي عبر البكاء…

سر الشباب يكمن في تنظيف جسمكم من السموم. إذا استطاع جسمكم أن يتخلص من السموم المؤذية، تأكدوا أنه سيحافظ على حسن أداء وظائف كل الأعضاء الداخلية، ويضمن مقاومة شعركم ونضارة بشرتكم في مواجهة الشيخوخة الزاحفة. هذا المقال من آي فراشة يركز على…

أحد أكبر أبطال عصرنا مات حديثاً ولا يبدو أن أحداً قد اهتم ! عبد الستار ادهي ولد في الهند، وفي عام 1947 هاجرت عائلته إلى باكستان. في سن المراهقة، ترك المدرسة وبدأ العمل كتاجر في سوق الأقمشة، وكافح بلا كلل من أجل الفقراء حتى أنه استعطى…

أنتم لا تحبون بالضرورة النكهة القوية للثوم، وترغبون أن تخففوا منها في الطعام. أو، بالعكس، تحبون النكهة القوية؟ إذا كنتم تحبون نكهة الثوم القوية، اسحقوه بواسطة شفرة السكين واهرسوه مع القليل من الملح. وبالتأكيد استهلكوه نيئاْ، سيكون طعمه…

ما يُفسّر، إلى حدّ كبير، الفرق بين تصرّفات أطفالنا في وجودنا وفي غيابنا هي نظريّة التعلّق التي وضعها العالم الطبيب والمحلّل النفسي جون بولبي في العام 1978. سأحاول اختصار جوهر الموضوع في هذا المقال من آي فراشة (وأؤكّد لك أنه لن يكون مملًا…