2016

يبدو أن ابنتي ستيلّا التي تبلغ ستة أعوام من العمر جبانة من الدرجة الأولى. عندما أحاول أن أفك العقد في شعرها تروح تصرخ، وتصاب بالانهيار كلّما قلت لها لا، وتنفجر بالبكاء عندما تضايقها أختها الصغرى. لطالما ظننت أن ستيلّا ملكة الدراما. ولكني…

عدم تناول الدهون هي المقولة المعاصرة لعبارة "صحّي". والتخفيف من الدهون هي النصيحة الأساسيّة التي يمكن لأخصّائي التغذية أن يعطيكم إيّاها خلال برنامج إعادة توازن غذائي هدفه تحسين الوزن. سنذكر هنا بعض العناصر التي تشكّك في هذه النظرة للأمور…

رسالة مؤثرة ابنتي العزيزة، جاء اليوم الذي بدأت فيه أشيخ، وأطلب منك أن تتحلي بالصبر، ولكن خصوصًا أن تحاولي تفهّم ما أمرّ به. إذا كنا نتحدث، وكررت الكلام نفسه، لا تقاطعيني غاضبةً لتقولي لي: "أمي! لقد قلت هذا قبل دقيقة واحدة!"، يكفي أن…

تخلص من الذباب: نظّفوا المطبخ جيّدًا - لا تتركوا الفتات لا على الطاولة ولا على الأرض. إذا لم يجد الذباب ما يأكله سيرحل - لا تتركوا الطعام لا سيّما الفاكهة في المطبخ - إذا تركتم قطعة فاكهة ضعوا سدادة من الفلّين مقصوصة نصفين - سدّوا…

في هذه المقالة من آي فراشة سنقدم قصة غير مألوفة... إنها قصة شيلي كوبر، امرأة كانت تعاني من الوزن الزائد طوال حياتها. ومع أنها قامت بعدة رجيمات في حياتها، لم يتغير شيء. أثناء الحمل (حملت مرتين) أصيبت بسكري الحمل وبعد عدة سنوات أصيبت بالسكري…

كل شيء في الزيتون وزيت الزيتون مفيد. اكتشفوا معنا في آي فراشة لماذا يجب أن نستخدم زيت الزيتون يومياً ومن أجل ماذا : • من أجل محاربة السرطان - وليس فقط سرطان الصدر والبروستات نجد دراسات عديدة منشورة في المجلة العلمية The Archives of…

عندما يشعر الناس بقدوم الموت، يفجّرون قوةً جبارةً تفوق تلك التي يتمتع بها الأبطال الخارقين. لطالما سمعنا جميعًا قصصاً غريبة عن ضحايا حوادث كانوا على أعتاب الموت، إلى أن وجدوا قوةً تُمكّنهم من الذهاب إلى مستشفى، أو عن رهائن تمكّنوا من…

ماذا لو كان الثالث أكثر من اللزوم؟ " أن أصبح أمًا كان صعبًا عليّ: كانت وظيفتي تأخذ وقتي كله وفي نهاية اليوم لا يتبقى لديّ ما أقدّمه، لذلك قرّرنا ألا أعود إلى العمل بعد الولد الثاني. مرّ الأمر على ما يرام إلى أن قرّرنا بعد سنتين أن ننجب…

كلّ واحد منّا تقريبًا يُصاب بالخدوش من وقت إلى آخر. والخدش هو جرح في الجلد عمقه لا يتجاوز طبقة البشرة. والأطفال هم أكثر عُرضة للخدوش من الكبار. الخدوش الخفيفة لا تسبّب الندوب ولكن الخدوش العميقة قد تخلّف وراءها ندوبًا. في العادة تُشفى…

تنظيف فرن الغاز: تنظيف الفرن، حتى لو كان قذراً جداً، لم يعد عملاً متعباً مع المستحضر السحري البيكنغ صودا (بيكاربونات الصودا). بالإضافة إلى أنه صحي ولا يؤذي البيئة، فهو لا يكلف شيئاً. سنشرح لكم خطتنا لتنظيف فرنكم بشكل سهل. كيف نقوم بهذا…