المحفوظات سنوية

2017

2024 2023 2022 2021 2020 2019 2018 2017 2016 2015
تطوير ذاتي وعلم نفس

تقنية يوغية قديمة تساعد 350 مليون شخص على إيقاف أدوية الاكتئاب

اكتشف العلماء حديثاً أن سلسلة قوية من تقنيات اليوغا تسمى 'Kriya Yoga' فعالة جداً في علاج كل شخص يعاني من الكآبة. حالياً، أكثر من 350 مليون شخص حول العالم يأخذون نوعاً من مضادات الكآبة لمواجهة القلب والاكتئاب (الاكتئاب هو السبب الأول…
صحة الطفل

هذا الرجل أعطى لابنته الصغيرة الفياغرا. عندما عرفتُ السبب انذهلت وصُعقت

آني نيلسون وزوجها كانا قد رجعا بطفلتهما إيلودي ELODIE إلى البيت بعد إخراجها من المستشفى وكانا على استعداد للبدء بحياة جديدة معاً. ولكن سرعان ما لاحظا أن وجهها وعينيها بدأت بالانتفاخ . هذه العوارض ترافقت بعد قليل مع الغثيان والإسهال كما أن…
تطوير ذاتي وعلم نفس

16 سراً أساسياً تكشف لغة الجسد

أكثر من 80% من المعلومات التي نتلقاها في مقابلة مع أحد ما تنتقل بطريقة غير شفهية. لكن مع هذا، لا نفهم أغلب الوقت بدقة المشاعر التي يحاول الناس أن يشرحوها من خلال جسمهم. قد يكون حان ربما وقت اكتشاف ما تظهره أسرار لغة الجسد. بعض هذه الإشارات…
تربية ذكية

أولادنا لا يحبون الأوامر…3 اقتراحات بديلة لتربية ناجحة !

تجنبوا الأوامر إلى أقصى حد نحن نميل غالباً إلى إعطاء الأوامر للأولاد ونتفوه بأوامرنا غالباً بصوت فيه لهجة أمر ليست لطيفة. لكن لا أحد يحب تلقي الأوامر، ومن بينهم الأولاد ! نخضع عادةً للأوامر عندما لا يكون لدينا الخيار، ولكن هذا يعطي غالباً…
تربية ذكية

الخطة الذكية لكي لا تضيعوا وقتكم في الكيّ

إذا كنتم مثلي، تحلمون بألا تضيعوا وقتكم في الكيّ، هذا المقال من آي فراشة مخصص لكم ! سأقدم لكم خطة هائلة : طريقة طوي ذكية لتتخلصوا من عناء الكيّ. أنا متأكدة أنكم ستعتمدونها. سابقاً، كنت أقضي ساعات في الكيّ. بما أنني لم أكن أحب هذا، كنت…
صحة وتغذية

إذا تعرضت لنوبة قلبية، سيكون أمامك 10 ثوان فقط لتنقذ حياتك . إليك ما يجب أن تفعله لنفسك أو لشخص آخر…

النوبات القلبية من الأشياء التي تواجه عدداً كبيراً من الناس هذه الأيام . ولسوء الحظ أنها من الأشياء التي لا يمكن التنبؤ بها. من حسن الحظ أننا سنعرض عليك في هذه المقالة من آي فراشة بعض النصائح المفيدة، مرفقة مع فيديو يمكنه أن ينقذ حياتك…
أسرار الرجل والمرأة

من هو المذنب الذي يقتل علاقتكم الزوجية ؟

الجنس هو المذنب وبصراحة الأمر ليس على وشك الحل. نقص الجنس، الشغف، الرغبة، هي السبب الأول لكل أوجاع علاقاتكم. ولسوء الحظ، هذه المشكلة هي الأكثر تجاهلاً في 80% من العلاقات. الإثبات على هذا، أنه عندما يجري التطرق للموضوع، يسارع الرجال إلى…
ريجيم ورياضة

7 علاجات منزلية خارقة للتخلص من الوزن الزائد والدهون

يمكن للناس البدينين أو ذوي الوزن الزائد والدهون أن يختاروا بضع علاجات منزلية سهلة لفقدان الوزن وللحدّ من خطر المشاكل الصحية المتنوعة المرتبطة بالبدانة مثل السكري، ارتفاع الضغط، أمراض القلب والشرايين، الخ. علاجات منزلية فعالة لخسارة الوزن…
تربية ذكية

5 أسباب تجعل الولد يتصرف تصرفات غير لائقة

سأحاول معكم أن أعيد تجميع وتركيب أدوات الأبوة الإيجابية، عندما نرغب في أن نربي بدون أن نضرب على القفا، بدون أن نعاقب، بدون أن نصرخ، الخ. لا نستطيع أن نقول إن هذه الأدوات "تحل محل" العقاب؛ إنها طريقة في التصرف مختلفة تماماً. العقاب،…
تدبير منزلي

الوصفة التي تجعل أحذيتكم الرياضية تعود بيضاء كما في اليوم الأول !

هل فقد حذاء الرياضة الأبيض لمعانه ؟ بالفعل تتوسخ الأحذية البيضاء بسرعة كبيرة ! وحتى لو وضعناها في الغسالة، سيظل لونها يميل إلى الرمادي. من المستحيل أن تستعيد لونها الأصلي. لحسن الحظ أن هناك حيلة لا تخيب لتستعيد الأحذية البيضاء نظافتها.…

أتبعنا @tarbia.zakia