2017

كانت ديبي بيرجري أماً سعيدة بعد أن أنجبت طفلتها الثانية. المرأة الشابة تعيش في تامبا في فلوريدا. في تلك الليلة من صيف 1990، كانت قد تركت صديقاتها بعد أن أمضت سهرة في صحبتهن وأخذت طريق العودة. فجأة، سمعت صوتاً يرتفع من خلفها. "أنا…

نذكر قبل كل شيء أن الهدف من الرجيم ليس التجويع، لكن بالأحرى مراقبة حصص الطعام والحدّ منها مع احترام حاجات السعرات الحرارية اليومية. لأنكم إذا حرمتم أنفسكم، سيخزن جسمكم الدهون كاحتياطي...رجيم الخيار الذي نقدمه لكم يمتد على 10 أيام. خلال هذه…

أغلب الأهل يحاولون أن يعطوا أفضل ما يستطيعون في تربية أولادهم. لكن غالباً ما لا تكفي النوايا الحسنة. في العديد من الحالات، يتصرف الأهل حسب ممارسات ورثوها من الماضي، وبدل أن يفعلوا خيراً لولدهم، يؤذون تقديره لنفسه ويتسببون له أحياناً بجراح…

ليس نادراً أن نحشو النشافة على آخرها على أمل أن نجفف أكبر كمية ممكنة، لكن عند خروج الغسيل لا يكون جافاً تماماً أبداً. بالتأكيد، لا ننصح أبداً بأن نملأ النشافة بأقصى طاقتها بما أن الثياب كلها بحاجة للقليل من التهوئة لكن إليكم من آي فراشة…

بحسب ما تقول Esther Gokhale، وهي أميركية مولودة في الهند واختصاصية في وضعية الجسم، يمكننا أن نجد الطريقة المثالية للوقوف بشكل مستقيم عندما نتخيل أن لدينا ذيل. إذا كانت طريقة وقوفنا سيئة، بمعنى أن الكتفين منحنيتان إلى الأمام، الحوض متراجع…

الرجال والنساء يمكن أن يكونوا مختلفين إلى حد كبير. نلاحظ هذا في التفاصيل الصغيرة كما في الأشياء المهمة. إليكم من آي فراشة بضعة أمثلة مما لاحظناه. 1. يخلعان ثيابهما بطريقة مختلفة الرجل والمرأة يخلعان ثيابهما بطريقة مختلفة. غالباً ما…

نحب استخدام المقالي الحديد لطهو بعض الأطعمة ! من الصعب أن نستغني عنها بعد أن نتعرف عليها ! لكن إذا كانت صيانتها سيئة، فهذه المقالي تصدأ على المدى الطويل. لهذا يجب أن نمد لها يد العون في أقرب فرصة! ما تحتاجونه : • فوطة قماش نظيفة ورطبة •…

يقضي على مستقبل أ " أنا لست اختصاصية فيما يتعلق بدور الأهل. في الواقع، أنا لا أهتم كثيراً بدور الأهل في حد ذاته. هناك فقط أسلوب للأهل في الفترة الأخيرة يؤذي الأولاد، ويقلل من حظهم في تطوير ذاتهم ". Julie Lythcott-Haims جوليا هي العميدة…

وفقاً للابحاث في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، هناك مادة موجودة في الأطعمة التي تصنعها المصانع وهي أيضاً السبب الرئيسي وراء وفاة 35 مليون شخص في العالم سنوياً. لقد وجد الباحثون أن السكر يطلق أو يسبب حالات مرضية تهدد الحياة كالسكري…