2017

بعض الأطعمة قادرة على تحسين صحتكم بشكل ملموس. نعرض عليكم فيما يلي تشكيلة من الأطعمة الصحية والطبيعية، غير المكلفة والمتوفرة في الأسواق، والتي تساعدكم على تجديد عظامكم، تحسين نظركم وتحفيز ذاكرتكم. اكتشفوها بدون إبطاء ! إليكم من آي فراشة…

ما لذة الطعام من دون بهارات ؟ سيكون بدون طعم، خالياً من النكهة، وبدون ألوان وغير صالح للأكل تماماً. لكن أتعرفون أن بعض أنواع البهارات تحتوي مكونات مؤذية للصحة ؟ استناداً إلى توماس فريكي، الشريك المؤسس والرئيس في مؤسسة ForesTrade، وهي مؤسسة…

اكتشف الممثل الياباني ميكي ريوسوك مؤخراً طريقة مشوقة ساعدته على خسارة 13 كغ و12 سم من خصره في أسابيع قليلة. كان طبيبه قد وصف له لمعالجة وجع ظهره تمريناً. هذا التمرين لا يستغرق إلا دقيقتين باليوم فقط. موقع ifarasha يدعوكم إلى تجربة هذه…

الأفوكادو ثمرة ممتازة ! وليست فقط تغني أطباقاً عديدة، في التاكو وفي السلطة، لكنها أيضاً مليئة بالمواد المغذية ! إنها دهون صحية، غنية بالفيتامينين B5 وB6، بالفيتامين C، بالفيتامين K والفيتامين E وحتى بنسبة عالية من الألياف. إذا كنتم تحبون…

عندما تشربون الماء في قنينة، هل تستخدمونها أكثر من مرة ؟ هل تعيدون ملئها بالماء من الحنفية أو من النبع لتطيلوا أمد حياتها قبل أن ترموها ؟ يجب أن تتوقفوا تماماً عن هذه العادة التي تنطلق من نية حسنة، فهي قد تنعكس عواقب كارثية على صحتكم.…

دنيس سارانزيف يعمل حارساً لمصنع في تشيليابينسك في روسيا. يتمحور عمله حول مراقبة الأملاك والقيام بدوريات عدة مرات في اليوم. أغلب الوقت، لا يحدث شيء يكسر الروتين في عمله، لكن ذات يوم، شدت انتباهه ضجة غير عادية في هذه الأمكنة : بكاء طفل قادم…

بدل أن تيأسوا أو تجربوا أي نصيحة لفقدان الوزن سمعتم بها، قد تكونون بحاجة إلى تغيير بسيط لكي تتحرك الأمور. أحياناً، تغيير واحد بسيط واقعي يعطيكم هدفاً. النساء اللواتي سنذكر قصصهن من آي فراشة فيما يلي، فعلن هذا واكتشفن التغيير الذي ساعدهن…

هنا في آي فراشة، نحبّ اكتشاف الأدوات الجديدة والمبتكرة للمنزل. ونحبّها أكثر حين نكتشف أنّ هذه الأشياء ليست فقط لتزيين المنزل، بل تفيد أيضاً! سنعرض عليكِ 20 شيئاً نضمن أن تجعل مطبخكِ أكثر اشراقاً، كما ستسهّل عليكِ أمورك أثناء الطّبخ. أوعية…

أخذنا نشاهد في الفترة الاخيرة صدور دجاج مع خطوط بيضاء في منتصفها. وقد أصبحت هذه الظاهرة شائعة أكثر فأكثر. المشكلة أن الدهون تكون عادةً على أطراف الصدر ومن السهل إزالتها قبل طهوها. لكن في حالة خطوط الدهن التي تخترق الصدر، من المستحيل…

فترة الحداد فريدة من نوعها لكل طفل ويجب أن يواكب الأهل الباقين على قيد الحياة أبناءهم في هذه المرحلة. لكن اللحظة التي على الكبار أن يشرحوا فيها سبب الوفاة هي لحظة صعبة لأنهم يجب أن يفهموا هم أيضاً كيف حدث هذا. اكتشفوا قصة جوي روت الذي فقد…