2017

قبل أن تباشروا أي ريجيم، من المهم أن تكونوا محفزين وأن لا تضعوا أمامكم أهدافاً عالية جداً. نعرض لكم من آي فراشة بعض النقاط الأساسية التي عليكم أن تتبعوها بدقة من أجل فقدان وزن مستمر وفعال. عندما ننحف قليلاً، ننحف جيداً "اخسروا 10 كلغ في…

إليكم من آي فراشة 8 حيل ونصائح لا غنى لكم عنها حول الثوم. 1. لتسهيل هضمه برعم الثوم، هذا الجزء الأخضر في الوسط، مسؤول عن صعوبة هضم الثوم وطعمه المر. فكروا بانتزاعه عندما تطهون (إلا في حالة استخدام فص الثوم بكامله لتنكيه الطبق بالتأكيد).…

البروميلين (وهو أنزيم فعال يسمى عادةً بروميلاز) يستخرج من تويج الأناناس، مثل البابايين من البابايا... البروميلين مضاد للالتهابات قوي، لكن تأثيره على الأورام السرطانية يمكن أن يكون حاسماً في معالجة السرطان. لا تنسوا أيضاً أن البروميلين هو…

في سنة 2011، زار الصور الياباني آكيهيتو يوشيدا قريبه الذي يعيش في قرية صغيرة. اكتشف عندها أن قريبه لديه علاقة وثيقة جداً مع...جدته ! هو مولود سنة 1990، وهي مولودة سنة 1928، ويعيشان معاً. إنهما يترافقان ويساعدان بعضهما يومياً. بالنسبة…

الخيار هو أحد الأطعمة التي نجدها غالباً في سلطاتنا. مع طعمه اللذيذ، وغناه بالماء وقيمته الغذائية المهمة، فإنه يضفي لمسة من الانتعاش على غذائنا ويعطي لجسمنا كمية مهمة من المواد الغذائية ومضادات الأكسدة الضرورية لحسن أداء وظائف الجسم. إنه…

أحياناً تشعر بأن دماغك يصبح في قمة نشاطه ما إن يحلّ وقت النوم، فتجده يمر على كل ذكرى كبيرة أو صغيرة، ويتركك منهكاً بالتفكير بما حصل خلال يومك، وقلقاً من ما سيحدث في يوم الغد. ولسوء الحظ، لا يوجد حل واحد ومثالي يداوي مشكلة نشاط الدماغ…

يبحث الذباب دائماً عن مكان لوضع بيوضه. وعادة ما يختار حبات الفاكهة المكشوفة والموجودة في مطبخك، لذا ولتتخلّصي من هذه المشكلة المقزّزة، ننصحك بأن تتبعي إحدى هذه الحيل الأربع. 1 خلّ التفاح: ضعي على النار نصف كوب من خلّ التفاح مع بضع نقاط من…

الفيبروميالجيا fibromyalgia مرض يتميز بآلام مزمنة وأحياناً معيقة : الاضطراب العضلي- العظمي الذي يؤدي إلى آلام مفصلية، إلى التعب لدرجة الإنهاك أحياناً، وإلى مشاكل الذاكرة والمزاج. كما يمكن أن يؤدي إلى أعراض مشابهة لالتهاب المفاصل، من المهم…

الكثير منكم لديه معلومات شخصية مسجلة في هاتفه. ابتداءً من كلمة السر للفايسبوك، إلى رقم حساب البنك، هذه المعلومات يحت أن تكون محمية قطعاً لتتجنبوا أي عملية قرصنة أو استخدام مزيف قد تشكل خطراً عليكم. لمساعدتكم في معرفة إذا كان هاتفكم مراقباً…

مع أن هذه الظاهرة نادرة جداً، لكن يحدث أن تلد أمهات توائم حقيقيين مع ألوان بشرة مختلفة. من وجهة النظر العلمية، هذا الظاهرة ناتجة عن عوامل وراثية. عندما يحمل حوين منوي جينات بيضاء أو سوداء أو مزيجاً من الاثنين، ويلقح البويضة، يأتي الأطفال…