المحفوظات سنوية

2017

2024 2023 2022 2021 2020 2019 2018 2017 2016 2015
تربية ذكية

دعوا أولادكم يصلحون أخطاءهم بأنفسهم

لماذا نندهش عندما نرى أولادنا يفكرون بأن يحموا أنفسهم بدل أن يبحثوا عن حلول للمشاكل عند حدوث الأزمات ؟ فنحن قد عودناهم على العقاب رداً على أخطائهم. أحد العناصر الأساسية في التربية هي أن نجعل الأولاد يعرفون أن تحملهم مسؤولياتهم (في حالة…
تدبير منزلي

وصفة منزلية لتنظيف مقاعد السيارة ودعساتها : ستعود كأنها جديدة !

أنتم لم تغسلوا داخل سيارتكم ربما كل الشتاء وقد تراكمت القذارة على المقاعد والدعسات. قبل أن تأخذوا موعداً للغسيل الداخلي الذي سيكلفكم غالياً، جربوا هذا الشامبو المنزلي الذي سيقضي على بقع الكلس والقذارات الأخرى الموجودة على الغطاء القماشي…
الصحة والتغذية

أعطني 10 دقائق، وسأخبرك حقيقة النقص بالفيتامين B12

الفيتامين B12 أحد الفيتامينات الأساسية ولكنه مهمل في العالم. يلعب هذا الفيتامين دوراً في أيض كل خلية في جسمنا وإذا كان لدينا كميات غير كافية منه سيؤدي النقص فيه على المدى الطويل إلى أمراض وحالات عصبية. بناء على ذلك، من الهام أن تعرف…
ريجيم ورياضة

أنتم ترتكبون هذا الخطأ الفادح عندما تمشون ( أو تركضون ! )

هل أخذتم أنتم أيضاً القرار بأن تبدأوا بالمشي (أو بالركض !) لتستعيدوا رشاقتكم ؟ هذا قرار جيد جداً لأن فوائده على صحتنا ليست بحاجة إلى إثباتات. مع هذا، وبعكس ما تعتقدون، الركض ليس شيئاً مكتسباً بالفطرة (ولا المشي !). مثله مثل الدراجة،…
تطوير ذاتي وعلم نفس

هل تنزعجون عندما يصدر أحدهم صوتاً وهو يأكل ؟ هذا هو سبب ما تشكون منه…

تجدون أمراً لا يحتمل صوت أحدهم وهو يأكل أو هو يتناول الحساء أو هو يرتشف كوبه بقوة ؟ مجرد أن يتنفس أحدهم بقوة إلى جانبكم، يستفزكم ؟ لا تتحملون صوت المضغ، صفير التنفس، أو أيضاً الشخير البسيط ؟ إذن أنتم تعانون ربما من الميزوفونيا، وهو اضطراب،…
تربية ذكية

كيف تضعون حدوداً لأولادكم بدون أن يشعروا بالإذلال

هدف التربية هو جعل الولد فاعلاً ومسؤولاً عن تصرفاته. لا تهدف التربية للإخضاع ولكن للإصغاء إلى الحالات النفسية الانفعالية للولد واحترام حاجاته. عندما يتصرف الولد تصرفاً يكسر قاعدة اجتماعية، على الأهل أن يساعدوا الولد في فهم نطاق أفعاله…
تدبير منزلي

اصنعوا طلاءاً طبيعياً لأثاثكم الخشبي ووفروا أموالكم !

أكنتم تعرفون أننا لسنا بحاجة بالضرورة إلى طلاء للخشب ؟ هذه المدونة اكتشفت الطريقة المثالية لطلي طاولة الصالون المصنوعة من خشب الصنوبر الطبيعي : ضعوا القليل من الصوف الفولاذي (السيف) في مرطبان زجاجي واملأوه بالخل الأبيض. اتركوه 3 أيام كاملة،…
الصحة والتغذية

وصفة طبيعية ستجعل آلام الركبة والعظام والمفاصل تختفي نهائياً

عندما نكبر يبدأ جسمنا بالتدهور وتكون أولى علامات ذلك هي الشيخوخة. أحد أعراض هذا التدهور هو آلام العظام والمفاصل. هذا الألم يؤثر عادة على ركبتينا بشكل خاص. تدعم الركبتان معظم وزن الجسم وهي المسؤولة عن حركات عديدة. بسبب أهميتها لحيوية الجسم…
الصحة والتغذية

الأشخاص من فئة الدم O يجب ألا يشربوا القهوة أبداً !

أكنتم تعرفون أن الأشخاص من فئة الدم O يجب ألا يشربوا القهوة ؟ هذا مزعج، ولكن هناك سبب جيد جداً خلف هذه التوصية. الأشخاص من فئة الدم O هم واهبون عالميون يمكن أن ينقذوا حياة الآلاف عندما يعطونهم من دمهم، لكن بالمقابل هم لا يمكنهم أن يتلقوا…
جمال بلا حدود

أزيلوا الفطريات عن القدمين والأظافر بمكونين فقط

الفطريات قد نراها في أي مكان من الجسم . وفطريات الأظافر قد تحدث عندما تظهر الفطريات في الجسم . بحسب الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية فإن الفطريات تهاجم الأظافر بشكل خاص لأننا غالباً ما نحبس أصابع القدمين في الأحذية وداخل بيئة دافئة…

أتبعنا @tarbia.zakia