2017

لقد سجلتم ولدكم في المدرسة، إنه يحب المدرسة كثيراً أو قليلاً حسب الأيام وحسب التعب أو البرنامج أو الرفاق...لغاية الآن، كل شيء على يرام ! لكن عندما تتكلمون مع المعلم تتغير الأمور نحو الأسوأ : ولدكم غير ناجح في الكتابة مثلاً، أو الفنون، أو لا…

كان ينقصها مكان في غرفة الغسيل لتطوي الغسيل النظيف ولوحاً للكوي، لهذا طلبت هذه السيدة من زوجها أن يثبت باباً قديماً بشكل أفقي إلى الحائط، وبالارتفاع المناسب من أجل أن تطوي الثياب وتكويها بشكل مريح. طريقة ممتازة للاستفادة إلى أقصى حد من…

تستيقظون ذات صباح وتنظرون في المرآة، تلاحظون انتفاخاً خفيفاً في قاعدة عنقكم، بالضبط فوق عظام الترقوة. تمررون إصبعكم وتشعرون بالفعل بكتلة غريبة تحت الحنجرة. وفجأة تشعرون بقلق يغمركم. ومع هذا، لا داعي للقلق، قد يتعلق الأمر بنمو زائد بسيط في…

استفيدوا من هذه الوصفة للتعافي من السكر والربو والكوليسترول ومشاكل الكلى. وصفة سهلة . يحتوي كوب من البامية الطازجة على 30 كالوري، غرامين من البروتينات، 3 غرامات من الألياف الغذائية، 0,1 غرام من المواد الدهنية، 7,6 غرام من النشويات، حوالى 80…

عندما كنت أحضّر صلصة السباغيتي أو أي أطباق أخرى أريد أن أضعها في البراد أو الثلاجة، كنت أتركها دائماً تبرد قبل أن أضعها. لكنني اكتشفت أنني يجب أن لا أفعل هذا أبداً، وأنا الآن خجلة من نفسي ! الطعام الذي نقوم بتبريده وقتاً طويلاً في الحرارة…

الطريقة الوحيدة للتواصل عند الأطفال هي البكاء. إنهم لا يعرفون كيف يعبّرون ليجعلونا نفهمهم إذا كانوا يشعرون بالجوع، البرد، المرض أو إذا كانوا بحاجة لأن يتحرروا من التوتر، لذلك هم يبكون. إليكم من آي فراشة أفضل 5 نصائح عن بكاء الأطفال وكيفية…

غالبية الناس يضعون صحتهم فوق أي شيء آخر. الحفاظ على صحتنا ليس مهمة سهلة. ومع الوقت تبدأ وظائف أعضاءنا بالتدهور الأمر الذي يؤدي إلى مشاكل كخسارة النظر أو الانسداد المعوي، وأحياناً تتراكم الدهون في الكبد مسببة مشاكل عدة ستؤثر في صحتك بشكل…

يحدث لكل الناس أن يعيشوا فترات من التصحر العاطفي. ليس من الضروري أن ترتبطي بعلاقة زوجية إذا لم تحصلي منها على السعادة والفرح. لكن بعض الأشخاص لا يستطيعون أن يتحملوا عزوبيتهم. لديهم الانطباع أنهم دائماً وحيدون وعالقون في حالة العزوبية…

كيف نأكل حسب النظام الغذائي للإنسان القديم (أو ريجيم paleo) ؟ تعريف رجيم paleo في 300 كلمة العادات الغذائية السيئة لمجتمعنا الحديث هي إحدى الأسباب الرئيسية للنمو المضطرد في حالات البدانة، مشاكل القلب، السكري وعدة مشاكل أخرى صحية، بالإضافة…

تستطيعون حتى أن تجعلوا هذه المهمات مسلية ! لا يتعاون الأولاد دائماً عندما يحين وقت المهام المنزلية، لكن أتعرفون أن هناك حيل تساعدكم في إقناعهم ؟ 1. علّموهم شيئاً ما اعطوهم شروحات مسلية لها علاقة بالعمل الذي عليهم إنجازه. إذا أردتم أن…