2017

إذا كنتم من الأشخاص الذين يعملون أغلب اليوم وهم جالسون، يجب أن تمارسوا هذه التمارين. برهنت الدراسات أن الشخص العادي لديه على الأقل 4 ساعات من وقت الفراغ يومياً وأن هذه الساعات لا تستخدم غالباً إلا لمشاهدة التلفزيون أو التسلية على…

الأولاد بالتأكيد بريئون وظرفاء، لكن يحدث أن يحرجوننا بين الناس بدون قصد. في بعض المناسبات، صدقهم لا يجعل الأهل يحمّرون خجلاً فقط لكن يعطيهم الرغبة في الهرب أبعد ما يمكن. جمعنا من موقع ifarasha لكم بعض قصص الأطفال الذين جعلوا…

التنعم بالصحة والحفاظ على جسم معافى من المرض، أمران مرتبطان بالحفاظ على بعض العادات وحسن اختيار ماتأكله وما تفعله. هناك أطعمة بطبيعتها تحمينا من الأمراض المتنوعة، والبطاطس واحدة منها فهي من الأطعمة الخارقة التي تمتلك قدرات كبيرة على معالجة…

التربية الإيجابية متضمنة في تيار أوسع بكثير هو علم النفس الإيجابي. هذا التيار يحاول أن يركز على الأشياء الإيجابية في الحياة بدل التركيز على كل ما ليس جيداً في حياتنا. لقد جمعنا 20 حكمة إيجابية تساعدنا على إدخال فرح وسعادة أكثر في حياتنا !…

ارموا كل النفايات. في البداية، ارموا الأشياء غير المفيدة. لا ترتبوا أغراضكم في صندوق قائلين إنكم ستهبونها ذات يوم. افعلوها بشكل فعلي. لا تتركوا شيئاً في قائمة الانتظار. ما هي هذه النفايات ؟ إنها كل ما لم تعودوا بحاجة إليه. بعبارة…

تتحدث نظرية التعلق عن مفاهيم نفسية تحدث عندما ننشئ علاقات عاطفية مع الأشخاص الآخرين. الطريقة التي ننشئ بها هذه العلاقات ناتجة عن الطريقة التي ارتبط معنا أهلنا فيها خلال طفولتنا. ولهذا، غالباً جداً، إذا لم تكن العلاقة إيجابية، تعود نماذج…

البلغم مادة طبيعية يفرزها الجسم. مع ان هذا السائل اللزج مادة موجودة في كل الجسم من أجل أن يحمي الاغشية المخاطية ويحارب الميكروبات، الا انه إذا افرزه الجسم بكميات كبيرة قد يصبح شيئاً سيئاً. إذ يبدأ البلغم بالتراكم في مناطق مختلفة سادّاً…

عندما تستعملون العدسات اللاصقة باستخفاف فأنتم تعرضون عينيكم لأذى كبير. إليكم من آي فراشة 10 أخطاء نرتكبها عندما نستعمل العدسات اللاصقة. هناك ملايين الناس في العالم يضعون العدسات اللاصقة وقد بيّن تقرير أن ثلث الذين يضعونها يراجعون عيادات…

فشل نظامنا المدرسي المرتكز على التقييم والعقاب والثواب، ألا يجب أن يجعلنا نجفل ؟ لقد تابعت 5 سنوات من الدراسات العليا، ذهبت إلى المدرسة طوال 20 سنة وكنت دائماً من بين الأوائل في صفي، ولكن لدي شعور أنني لم أتعلم شيئاً تقريباً. لأنني تعلمت…