2018

عندما يكبر مقاس الخصر، ينكمش الدماغ هذه هي خلاصة بحث حديث أثبت أن النسيج الدماغي لدى الأشخاص البدينين أو ذوي الوزن الزائد ، أقل مما هو عند الأشخاص ذوي الوزن العادي. يقول الباحث الأساسي في الدراسة، عالم الأعصاب في جامعة UCLA، بول تومبسون، إن…

الفواكه والخضار مشهورة بدورها الذي لا يقدّر بثمن في تحسين الصحة والمحافظة عليها. إنها غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية ومركبات أخرى مفيدة للجسم. نظراً لهذا، من الصعب أن نتصور أن هذه الأطعمة يمكن أن تشكل خطراً على الصحة، ولكن هذه…

عندما لا تنامون بالشكل الكافي، إليكم ما يحدث : تفتقرون إلى النشاط، يبدو لكم الناس مزعجين جداً، ولا شيء يفرحكم. وكما أن تأثير قلة النوم مهم على الفكر، فهو كذلك أيضاً على الصحة الجسدية. لهذا السبب، يجب أن تعالجوا هذه المشكلة بالتأكيد. الضغط…

الضحكة من أكثر الأشياء الجذابة عند الشخص. ولكن لسوء الحظ أن عدداً كبيراً من الأشياء قد تؤذي شكل أسنانك كالتدخين والكافيين وعدم العناية المنتظمة بالأسنان. إن عاداتنا اليومية البريئة قد تسبب مشاكل مثل الجير. إذا رغبت في التقليل من زياراتك…

إليكم بعض الأفكار التي تساعدكم على إظهار حبكم لأولادكم 1- اعترفوا كل يوم بما تحبّون في بعضكم بعضًا ضعوا تقليدًا جديدًا في المنزل. كلّ يوم على كلّ فرد من أفراد العائلة أن يقول شيئًا يحبّه أو ملاحظة إيجابية لأحد. مثلًا يمكنكم أن تبدأوا الدور…

نحن نعي بأنّ الأولاد يمزقون الثياب والأحذية بشكل دائم. بالنسبة إلى الثياب الممزقة، لطالما استخدمت الرقعات لإصلاحها. أمّا الأحذية التالفة، فهي غالبًا ما ترمى في القمامة. بالرغم من ذلك، يبدو أن الرقعات هي حلول ملائمة للأحذية أيضًا لكي لا…

خلال طفولتنا، لا نمتلك القدرة العاطفية على أن نسأل أمنا. إنها الأساس لكل شيء، الأفق لكل شيء، ربما لا تحب بعض تصرفاتنا لكننا نشعر أننا لا نستطيع أن ننتقدها. الأشياء تتغير خلال المراهقة. عموماً، هذه المرحلة تشهد نزاعات أكثر بالنسبة للأشخاص…

عندما يتعلق الأمر بلفت انتباه الرجال، تستعمل النساء عدة وسائل للإغراء. لكن الجهود التي يبذلنها للتأثير في الرجال، تجعلهن يستخدمن غالباً أشياء لا يحبها الرجال أبداً. أنتن تعتقدن أن شيء ما سيجذب الرجل ولكن تأثيراته قد تكون عكسية. والأسوأ من…

منذ 12 سنة، كنت جالسة في ستارباكس أرتشف كوب القهوة المثلجة مع الكريما المخفوقة فوقه، بالإضافة إلى قطعة مافن كبيرة. كان وزني زائداً ب 15 كلغ، لم إكن أحب عملي أو مستقبلي، وكنت أشعر بحيويتي تتلاشى. علاوة على أنني لم يكن لدي فكرة عن توجهي في…

مقارنة أولادكم مع أولاد آخرين من المدرسة أو مع أخوتهم وأخواتهم هو خطأ يجب أن لا نرتكبه أبداً... أبداً ! يخطئ بعض الأهل عندما يقولون عبارات مثل " ابني ليس ذكياً مثل ابنك. سنرى عندما يكبر "، " ابني البكر خجول أكثر من الصغير، لهذا ليس لديه…