2021

منذ أربع سنوات شخّص له الطبيب أنه يعاني من الضغط المرتفع والسكري وكان بحاجة إلى أخذ أنواع متعددة من الأدوية لمعالجة مشكلته. كيف يخفض تغيير النظام الغذائي السكري؟ ولكنه قرر أن يعالج نفسه بالطرق الطبيعية وبدأ باستهلاك الفواكه والخضار…

نقدم لكم من آي فراشة أخطاء الريجيم الخطأ الأول: الأكل في أطباق كبيرة لاحظت دراسة أننا عندما نعطي الخيار للأشخاص البدينين فإن 98.6% منهم يختارون أكبر طبق قبل أن يضعوا فيه الأكل. ولكن هذا له نتيجة مباشرة : كلّما كان الطبق أكبر كلّما…

العناية بالبشرة: مستحضر منزلي للبشرة. من دون أدنى شك تعرفون فوائد نبتة الألو فيرا (aloe vera) وفوائد هلامها على صحّة البشرة. إضافة إلى ذلك لا بدّ من أنكم قد سمعتم أو قرأتم أمورًا عن زيت جوز الهند هذه المادة الطبيعية الرائعة التي تحل…

ما هي لغة حبك؟ 5 طرق فريدة من ifarasha حتى تقول :" أحبك" أن تعرف أنك محبوب وأن تشعر بالحب هما شيئان مختلفان كلياً. إن سوء التواصل يحدث باستمرار في العائلات وبين الأصدقاء وفي العلاقات. أن تتوقع من الحبيب أن يقول لك "أحبك" أو " تبدين…

فلاديمير جيكارنتسيف إذا كنت تفشل في تحقيق رغباتك في الحياة، فهذا لأنه توجد في داخلك رغبة بأن تعيش حياتك بالصورة التي تعيشها الآن. فأنت ترغب وتنوي أن تعيش حياتك كما تعيشها الآن ولا شيء سيبعدك عن دربك. بمقدورك أن تقول لنفسك ما شئت…

كل العلاقات الغراميّة تكون جميلة وسعيدة عندما يفرح الشريكان وعندما يكونان معًا ويحترمان بعضهما البعض بعمق. التواصل والثقة والإحترام هي أساسات نجاح قصّة الحب واستمرارها! متى يجب أن تنهوا علاقتكم؟ ولكن أحيانًا يضيع السحر ولا يعود الشريكان…

أهلًا بالتعاسة! هذه دراسة ستصيب نفسيّتكم بالصدمة: فبحسب دراسة حول العلاقات الاجتماعيّة، تقريبًا كل صديق من أصل إثنين لا يبادلكم الشعور في الحقيقة! تابعوا معنا لتعرفوا من هم الأصدقاء خونة. لا داعي بعد الآن أن تسألوا لمَ لا أحد يأتي إلى…

ما لم يقال لك يوم التخرج التعليم الذي نتلقّاه في المدارس والكليات والذي ندفع ثمنه غالياً من مالنا وحياتنا وجهدنا بالكاد يهيئنا لمواجهة التحديات التي تنتظرنا في الحياة. لذلك نقدم لكم من آي فراشة 22 نصيحة لا يقولها أحد لكم يوم التخرّج من…

أن يقع الرجل في حبك بجنون رأساً على عقب أسهل مما تعتقدين. إليك من ifarasha كيف تجعليه يقع في حبك بجنون فوراً. توقفي عن ملاحقته إن بذل الجهد الكبير في العلاقة لا ينفع. ولكن ما ينفع هو أن تدفعي الرجل الى التشمير عن ساعديه واكتساب…

ما الذي يريده الرجل من المرأة؟ يريد الرجل 10 أشياء فقط لا غير من المرأة 1. العلاقة لا بدّ أنك عرفت أن هذه الكلمة سترد أولاً. نعم ، هذا ما يريده الرجل و…غالباً.. في أي وقت وأي مكان. لكن ليس الجنس كل ما يريده. إنه يريد أيضاً…