2021

هواية التلوين كالصغار استعينوا بأي شيء جيد للإسترخاء يختار البعض الحياكة، أو الألعاب الفكرية مثل السودوكو أو الكلمات المتقاطعة والبعض الآخر يختار ممارسة النشاطات المختلفة ومنها… التلوين! إذا كانت هذه الهواية قد تبدو طفولية للبعض…

اكتشف العلماء حديثاً أن سلسلة قوية من تقنيات اليوغا. هذه التقنية تسمى 'Kriya Yoga' فعالة جداً في علاج كل شخص يعاني من الكآبة.حالياً، أكثر من 350 مليون شخص حول العالم يأخذون نوعاً من مضادات الكآبة (أدوية الاكتئاب). لمواجهة القلب والاكتئاب…

زيادة المال الذي نجنيه عن حده إن أصول التفكير المسطح الذي نجده عند أغلب الناس يعود إلى نمط الحياة البدائي. فالإنسان البدائي اعتاد أن يقتدي بالزعيم وأن يقلده ويقتفي أثره. فإذا كان الزعيم ضعيف الإرادة جباناً، تموت المجموعة كلها. كانت…

أهمّية الصداقة في حياتك ثمّة شكوى شائعة بشأن الحياة في المجتمع الحديث وهي التالية: «لا أستطيع الحصول على أصدقاء». قامت إحدى الدراسات ببحث واسع ومفصّل لهذه الظاهرة. يبدو أن علماء الإجتماع يعزون هذه الظاهرة إلى تفكك المجتمع. فهجرة الناس…

ليس من مصلحتكم دائمًا أن تشاركوا مع الناس كافّة التفاصيل التي تخصكم. هناك معلومات ليست ضرورية بشكل عام وقد تؤدّي إلى سوء تفاهم. في هذه المقالة نقدم لكم 5 أسرار شخصيّة يجب ألّا تبوحوا بها أبدًا.التكلّم كثيرًا عن الذات هو وسيلة ممتازة لإبعاد…

قبل كل شيء، من المهم أن نفهم العلاقة بين الجاذبية والمظهر الجسدي، وبينها وبين سلوكك وتصرفاتك.المظهر الجسدي هو انعكاس لروحك. مظهرك يفضح مشاعرك ويكشف للآخرين بدقة انفعالاتك الداخلية. يجب أن تعرفي أيضاً أن مظهرك ليس الشيء الوحيد الذي يحدد…

فلاديمير جيكارنتسيف إن كل فرد فينا من رأسه إلى قدميه يمثل فكرة. في حالة الإنسان العادي تكون هذه الفكرة مجزأة ويوجد فيها العديد من الحواجز المختلفة والجدران التي ندعوها بالعُقد. لذلك قل لي ما هي أفكارك، أخبرك ما هو مصيرك في الحياة. …

لا بدّ أنكِ تحبّين الحصول على شعر أحلامكِ ولون ناجح وتسريحة النجوم. قد يكون شعركِ مسرّحًا من قبل أفضل مصفّفي الشعر وقد يكون مصبوغًا من قبل أفضل مزيّني الشعر ولكن هذا لا يكفي لجعل شعركِ جميلًا! بعض عاداتكِ قد تؤذي شعركِ. يجد مصفّف شعركِ أن…

الحب يعلّمكم أحياناً دروساً ثمينة يمكن أن تكون مؤلمة جداً. كل علاقة تعلّمكم شيئاً جديداً. لسوء الحظ، هذا الدرس يمكن أن يكون شديد المرارة. بعد كل انفصال، يميل الناس إلى التركيز على الألم وعلى الكراهية بدل أن يبحثوا عن تحليل الوضع والإستفادة…

المبالغة في العطاء إذا لم نرسم حدوداً شخصية واضحة بشأن ما سنمنحه وما لن نمنحه عاطفياً في العلاقة، فسينتهي بنا الأمر إلى الإفراط في العطاء. وهذا الإفراط في العطاء سيتركنا مستنزفين وعاجزين عن أن نعطي عاطفياً لأنفسنا وللآخرين. إنّ إدراك…