2021

في هذه المقالة من آي فراشة نقدم لكم 8 طرق لذيذة لتخفيف الشهية على الطعام! حققوا حلم النحافة بطرق سهلة خفيفة وشهية. شاي الزنجبيل وجدت دراسة صادرة عن معهد التغذية البشرية في جامعة كولومبيا في العام 2012 أن شاي الزنجبيل الطازج يشبعك…

عندما تشترون شيئاً لا بناسبكم، فهذا يسيئ إلى ميزانيتكم وإلى معنوياتكم في نفس الوقت.نظراً إلى ثمن نظارات الشمس والنظر، فأنتم لا ترغبون حتماً في أن تخطئوا الاختيار.إليكم هذا الدليل الصغير ولكن العملي جداً لاختيار النظارات الشمسية المناسبة…

في هذا المقال من آي فراشة سنقدم لكم عدة نصائح وعلاجات منزلية طبيعية فعالة لأوجاع الركبة. إذا بدأت عوارض أوجاع الركبة منذ وقت قصير وكانت هذه العوارض خفيفة يمكنكم أن تتخذوا بعض الإجراءات من أجل تحسين الوضع. ننصح مثلًا بِـ: الإستراحة…

على الرغم من أن الهنود الحمر كانوا يستخدمونه طوال قرون إلا أن شراب إبَر الصنوبر ليس معروفًا بين عامة الناس في أيامنا هذه. ومع هذا يستحقّ الأمر أن تتعرّفوا إلى هذا المشروب غير التقليدي إذا كنتم تتمنّون تحسين نقائكم الذهني والانتصار على…

ما من شيء مزعج أكثر من الأقدام الجافّة والأعقاب المتشقّقة. للأسف، إنّ إرتداء الصندل أو الشّبشب في خلال الصّيف يساهم في جفاف بشرة الأقدام وتشكيل ثآليل وبرد الشتاء يزيد من التشقق. نقدم لكم في هذه المقالة وصفات لعلاج التشقق الناجم عن البرد. …

تحضير الطعام في المنزل هو الطريقة الأسرع والأقلّ كلفة لفقدان الوزن. ولكن لسوء الحظّ يجب أن نتعلّم كيفيّة تحضير الطعام الصحيّ بالمكوّنات الصحيحة والكميّة الصحيحة. فعدم معرفة بعض أسرار الطهو قد يؤثر في نظامكم الغذائي وصحّتكم حتى لو كنتم…

فوائد البصل الكثير من الناس يستخدمون البصل لأنه يعطي نكهة خاصة لأطباقهم. مع هذا، يجب أن تعرفوا أن البصل يتمتع بالعديد من المزايا الطبية، برغم رائحة النفس الكريهة التي يخلفها وراءه. فهو علاج فعال للعديد من المشاكل الصحية. ويمكننا اعتباره…

ألم في كعب القدم يُقدر أن حوالى 50% من الناس يعانون من ألم في القدم وأن هذا الألم يرتبط غالباً بالتهاب الرباط الأخمصي في أسفل القدم، وهو نسيج ليفي يرتبط بأسفل الكعب ويمتد على طول السطح السفلي للقدم حتى يصل إلى أخمص القدمين. ما هو…

ينتمي الكركديه إلى عائلة من النباتات المزهرة تحتوي على أكثر من 200 نوع يعود أصلها إلى المناطق الاستوائية. هناك أنواع متنوعة من الكركديه مستخدمة في مناطق عديدة من العالم كشاي تقليدي. إنه شراب ممتاز للطقس الحار يساعدكم على تخفيض ضغط الدم…

في هذه المقالة من آي فراشة سنقدم لكم وصفة لإزالة آثار الجروح و وصفة إضافية للتخلص من حب الشباب و آثار حب الشباب لتحصلوا على بشرة نضرة. معجون الخيار والنعناع لإزالة آثار الجروح والندوبصنع معجون من الخيار سهلة وغير مكلف. الخيار يغذي…