2021

زيادة الوزن، الكولسترول، السكري، أمراض القلب: الأكل في وقت متأخر جداً مساءً هو عادة سيئة للغاية. نتيجة بحث قام به باحثون أميركيون…كنا نعرف سابقاً أن الأكل في وقت متأخر مساءً مرادف لزيادة الوزن. لكن هذه الدراسة التي نفذها باحثون من جامعة…

ترغب كل النساء ببشرة جميلة. للتوصل إلى هذا، ليس عليك أن تنفقي ثروة لأن هناك حيل/ نصائح جمالية عديدة بكلفة زهيدة ولكنها تفعل المعجزات. بالفعل، هناك مجموعة من الوصفات المنزلية كلٌ منها أكثر فعالية من الأخرى للعناية بالبشرة والشعر بدون أن…

في عام 1987، كان سرطان الرئة وسرطان الصدر هما السببان الرئيسيان للوفاة بسبب السرطان عند النساء. أخذت الهيئات العلمية الأميركية تنظر اليوم إلى موجة السرطان المتفشية كنتيجة لاقتران الأطعمة المصنعة مع السرطان. في شباط/ فبراير 2015، نصحت…

كيف استطعت الشفاء من مرض التصلب اللويحي بالأعشاب وبتغيير نظامي الغذائي إليكم  هذه الشهادة الحية من Nissa Lee : كنت في رحلة تشمل كل أوستراليا. لكنني قطعت رحلتي وعدت إلى المنزل لأنني شعرت بأنني مريضة. بدا لي هذا غريباً، كان دماغي…

امتلاك بطن مسطح هو هدف الكثير من الناس. أحياناً، يكون امتلاك دهون إضافية مخزنة في منطقة البطن ناتجاً عن انتفاخ البطن بشكل نموذجي- احتباس الماء يعطيكم مظهر "زيادة الوزن". في الحالتين، هناك شراب يمكن أن يخفف من حجم الكرش في خلال بضعة أيام…

عضلاتنا، مفاصلنا، أعضاؤنا الداخلية وجسمنا كله مخلوقة للحركة، للمشي وللعمل. لكن لسوء الحظ، تمنعنا أحياناً بعض الأمراض من أن نكون نشيطين كما نرغب. ألم عرق النسا هو أكثر أوجاع العمود الفقري شهرةً وهو يدفع المصاب إلى التقليل من النشاطات…

إليكم 9 أشياء يجب أن لا تفعلوها على معدة فارغة (أكثر من ساعتين بعد آخر وجبة لكم). تناول مضادات الالتهابات الأسبرين، الباراسيتامول (البنادول) ومضادات الالتهاب الأخرى غير الستيرويدية يجب أن لا تأخذوها على الريق. ليس فقط ستنخفض…

ما يحدث في دماغنا له الدور الأكبر في تقدم العمر بصحة جيدة. قام الباحثون في جامعة يال، في الولايات المتحدة، بدراسة مدهشة. لقد اكتشفوا أن الاشخاص الذين تجاوزوا عمر ال 50 سنة وهم يحافظون على موقف إيجابي من الشيخوخة، يعيشون في المعدل 7 سنوات…

الكثير من الأشخاص يقولون إنهم جربوا مختلف أنواع الريجيمات وشاركوا في العديد من جلسات التمارين، التي لم تعطهم أي نتيجة على مستوى دهون البطن. إذا كانت هذه هي حالتكم، يجب ربما أن تستهدفوا مباشرة السبب في تجمّع دهون البطن، وهي الهورمونات. …

فتح الأوعية الدموية: هناك أسباب عديدة تجعل الكولسترول يتراكم داخل الأوعية الدموية ويدخل إلى مجرى الدم. البعض منها يتضمن العمر والعوامل الوراثية. كما تساهم بعض العوامل أيضاً في انسداد الشرايين، مثل السكري، قصور الغدة الدرقية، البدانة،…