2021

المفروض ألا نرتكب هذا الخطأ ولكننا في الواقع نرتكبه كثيراً ونقول لا بأس، غداً لن أفعل ذلك. وإلا ستبدين أكبر من عمرك بكثير. كم مرة شعرت بالكسل ولم تنهضي لتغسلي مكياجك قبل الذهاب إلى النوم؟ إذا كنت تفعلين هذا مراراً فاعلمي أنك ترتكبين خطأ…

يمتلك الإنسان نوعين من الخلايا الدهنية: الخلايا الدهنية البيضاء والخلايا الدهنية البنية وعندما يفهم الناس الفرق بينهما، يمكن أن يساعدهم ذلك على فقدان الوزن عبر تجميد الخلايا الدهنية لاحظ الباحثون أن بعض الناس يملكون خلايا دهنية بنية…

نتعرض في حياتنا غالباً في العديد من المواقف للدوار والغثيان. سواء كان السبب تلبكاً معوياً، نوبة كبد، دوار السفر، الحمل…هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بالدوار. لحسن الحظ، إن الطبيعة توفر لنا كل ما يلزمنا للتخلص من هذا العارض…

أن أكون امرأة شيء يترافق مع الكثير من الأمور الرائعة وخوض المعارك والتعقيدات المتعلّقة بإثبات الوجود. أنا فخورة بكوني امرأة في هذا العصر الحافل بالتغيّرات الكبيرة الماضية والمستقبليّة. نعم، أنا مسرورة لأني وُلِدتُ امرأة مع نقاط ضعفي…

الأنيميا أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد يتميز بمستوى منخفض من الكريات الحمراء ناتج عن نقص الحديد. نصاب بفقر الدم عندما لا يتوفر للجسم كميات كافية من الحديد لإنتاج الهيموغلوبين، البروتين الضروري لنقل الأوكسجين في الدم. إليكم من ifarasha…

مع أنّ تلك المشكلة قد تنشأ عن وضعية سيئة أو حركة غير صحيحة، لكن إذا طال الألم من الأفضل استشارة اختصاصي لتفادي مشاكل أكثر تفاقماً. لن تتفاجأوا إذا عرفتم أن أحد أكثر الاضطرابات شيوعاً هو ألم أسفل الظهر.يمكننا القول إن ما يقارب 90 بالمئة…

الأطعمة التي تقوي العظم: إن الطعام الذي نتناوله له أثر مباشر على مقاومة العظم. فالعظم بحاجة إلى كمية كبيرة من الكالسيوم في الطفولة وعمر الشباب لكي تصل كثافته إلى أقصى حدودها في الثلاثين من العمر. بعد ذلك يبدأ العظم بخسارة الكالسيوم على…

العناية بالبشرة:جمعنا لكِ في هذا المقال من آي فراشة أفضل حيل العناية بالبشرة للحصول على بشرة متألقة بسهولة. إليكِ ما يكسبكِ الوقت ويجدد نضارة جسمكِ. بشرة الجسم حسّاسة جدًا لا سيّما بشرة الوجه. وتتعرض لعوامل مؤذية باستمرار. إليكِ بضعة…

مع هذه المجموعة من التعريفات المميّزة التي تختصر ما ذكر في الفنّ، والعلوم والفلسفة، ابدأوا فصلاً جديداً من حياتكم العاطفيّة. فقد ثبت عبر التاريخ أن الحب حاجة إنسانية لا نستطيع أن نعوّضها بأي شيء. هل تعرفون حقاً ما هو الحبّ؟ في ما يلي…

يمتلك الإنسان نوعين من الخلايا الدهنية: الخلايا الدهنية البيضاء والخلايا الدهنية البنية وعندما يفهم الناس الفرق بينهما، يمكن أن يساعدهم ذلك على فقدان الوزن. كيف تقتلون الخلايا الدهنية عبر تجميدها؟ الدهون البيضاء هي الطبقة الرفيعة للشحوم…