2021

مشاكل طفولتنا: خاطب نفسك ذهنياً:" أنا موجود في رحم الأم. هذا هو الشهر الأول من الحمل، هذا هو الثاني والثالث….". إذا كان لديك في تلك الفترة مشاعر خوف، كآبة وانزعاج، فإنك سوف تشعر بذلك مباشرة. وإذا كان الجواب بالنفي، فإن الإساءات سوف تحصل…

إحساس في أعلى معدتك يخبرك أنه يخفي عنك شيئاً. وقد يكون إحساسك في محلّه. قد لا يكون بالضبط ما تتصوّرينه لكننا نحن النساء لا نشعر بهذه العقدة في المعدة من دون سبب! يمكنك بالطبع أن تتأكّدي من إحساسك، لكن كيف تكشفين كذبه؟ كيف تكشفين كذبه؟ …

الأمر مدهش وغير مبرر علمياً ، لكننا لا نستطيع إلا ملاحظة أن الأشخاص المولودون في نفس الشهر لديهم صفات شخصية مشتركة. إذا كنت امرأة، اكتشفي، في هذا المقال من آي فراشة، ما يكشفه شهر ولادتك عن شخصيتك. شهر ولادتك: كانون الثاني/ يناير …

تمرٰ كل العلاقات بصعاب ولكن بعض الأخطاء التي إذا ما ارتكبناها أدت حتماً إلى فسخ العلاقة و الانفصال او الطلاق وهذه هي الأخطاء القاتلة لأية علاقة 1. اتهام الشريك بأن نقصان الحيوية والنشاط عنده عائد إليك العقلية المعاصرة تفترض أنك حالما…

هل خطر على بالكم أن تسألوا عن سر خسارة وزن بيونسيه بعد الولادة؟ لا تبحثوا كثيراً، اختصاصي التغذية المعتمد لديها أراد أن يشارك العالم أجمع سر هذا التحول المفاجئ والضخم! إنه ريجيم الليمون الحامض. ريجيم الليمون الحامض قادر على جعلكم تفقدون…

"من قبل كنت أعشق تحضير طبق المعكرونة مع جبنة البارميزان وأنتهي بكوب من لبن البقر الرائب.كان وجهي مليئًا بالبثور وقالوا لي إن الهورمونات هي السبب. حتى أنهم استنتجوا أن الحبوب والمضادات الحيوية هي الحلّ الذي يجب تبنّيه ضدّ البثور. كيف غيّرت…

نصائح للتحكم بالسكري سواء أكنت مصاباً بالزكام او بالإسهال أو بأي مرض أكثر خطورة فأنت كمريض سكري.(نوع أول أو ثان) قد يجعلك الزكام أو غير غير من الأمراض لا تستطيع التحكم بمعدل السكر في دمك. على كل مريض سكري أن يكون لديه خطة للتحكم بالسكر…

إذا كنت تشعر بالقلق أو إذا كنت تشعر بضغط نفسي شديد بسبب حدث هام في حياتك، ليس غريباً أن تشعر بالأرق وبأنك عاجز عن النوم. جرب هذه الطريقة لتهدئ أعصابك و تغرق في النوم ولتحصل على بعض الراحة. تسمى هذه الطريقة طريقة 4 – 7 – 8 . هذا ما…

لولا أيدينا، ما الذي كنا سنفعله؟ نحن نستخدمها بشكل مستمر، لنتكلم، لنأخذ الأشياء، لنحمي أنفسنا. من جهة أخرى، إصبع الإبهام هو الإصبع الوحيد الذي يميزنا عن غالبية الفصائل الحيوانية. فما علاقة اليد ب علاقتك العاطفية؟ أيدينا دائماً مهمة في…

مر زمن طويل، كانت النساء الممتلئات يتعرضن فيه للإنتقاد بسبب شكلهن ووزنهن الزائد. كانت القامة الرشيقة، وحتى الهزيلة، مفضلة على القامة المكتنزة. لكن مع الزمن وتطور العقليات، بدأت هذه الطريقة في النظر إلى النساء والحكم عليهن بحسب مظهرهن في…