2021

أتبحثون عن طريقة لتحسين صحتكم؟ إذا كان الجواب نعم، إذن البسوا حذاء المشي بعد الأكل وانطلقوا. أظهرت الأبحاث العلمية أن المشي بعد العشاء يمكن أن يصنع المعجزات لصحتكم: يخفض السكر في الدم، يخفض نسبة التريغليسيريد، يسرّع عملية الهضم، يحرق…

فلاديمير جيكارنتسيف رفض كل ما يساعدنا: عندما تنصح شخصاً ما بقبول الأمور الموجودة في داخله، والتي يرفضها، يستيقظ في داخله شعور واضح بالخوف والرفض. فهو يخشى من أن تقبّله لهذه الأمور سيجعله على شاكلة الذين يقومون بها فيصبح بقية حياته…

في أيامنا هذه إحدى أهم العقبات التي نواجهها هي الضغط النفسي وهو مرتبط بالعمل والتغلّب على الذات.ومن الطبيعي أن نعاني إذا توجّب علينا القيام بالكثير من الأمور أو حتى إذا كان لدينا الكثير من أوقات الفراغ. نقدم بكم من آي فراشة أسئلة من أجل…

لقد سمع كثيرون بعبارة "الروح القديمة"، وكلّ منا يعرف شخصاً يمكن وصفه بـ "القديم" على الصعيد الروحي. كل واحد منا يمكنه التعرّف على الروح القديمة حين يقابلها، قد تكون شخصاً ظهر في شخصية "روح قديمة" أو "روح جديدة" تبدو أكثر نضجاً مما يجب أن…

أغلب الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ومن البدانة يهرعون إلى مستحضرات العناية المنحفة لإزالة الكيلوات الزائدة. هذه المكملات غير فعالة غالباً وأحياناً تكون مؤذية أيضاً. إذا كنتم تعانون من الوزن الزائد وكنتم ترغبون في التخلص من دهون…

قد يؤدي مرض السكري إلى اعتلال أعصاب القدمين وغير ذلك من الأعصاب وهذه الحالة تسمى neuropathies. إذا ضاقت الأوعية الدموية نتيجة التراكمات الدهنية فقد تتعرض الأعصاب إلى التلف لأنها بذلك لن تحصل على القدر الكافي من الأوكسجين والمغذيات التي…

ترهل العنق:في كامل جسمنا، البشرة هي القسم الذي يخضع لنتائج التقدّم في السن. ترهل العنق وتجاعيد الوجه والإسوداد تحت العينين وبقع تغيّر صبغة الجلد… هناك عدد كبير من العلامات القبيحة التي تكشف عن تطور الشيخوخة بشكل طبيعي. وعندما تكون…

توأم روحك ليست كلمة رومانسية نطلقها على الحبيب بل هي مفهوم يحمل في طياته معان عميقة مفادها أن هذا الشخص هو الذي من المقدّر لك أن تحبّه وتمضي معه حياتك إن التقيت بأحدهم يمتلك هذه الخصائص ال 12، فلا تتخلي عنه أبداً لأنه توأم روحك. توأم…

بشكل عام نحن نهمل هذه المعلومة الحدسيّة فنرتكز على معايير عقلانية لأن هناك احتمالاً بأن نخفق.إلّا أن صوت حدسنا/ قدرة الحدس مفيد ومهمّ في الآن عينه عندما نشقّ طريقًا في الحياة. في الواقع يتعامل الدماغ مع كميّة كبيرة من المعلومات قد لا…

مشكلة الإستيقاظ ليلا في نفس الوقت إليكم معنى ذلك! هناك أنظمة وساعات متأصّلة في الإنسان تساعده على التحكّم بوظائف جسمه، وسلامتنا الروحية وصحّتنا البدنية مرتبطتان بشكل مباشر. تعير طرق الطب الصيني التقليدي انتباهًا خاصًا لوضع الطاقة…