2021

هل هي فكرة جيدة أن نجوع قليلاً فقط كل يوم، أو لمدة يومين كل أسبوع؟ تتراكم البراهين العلمية لتؤكد أن ريجيم الصوم المتناوب له تأثير مفيد جداً على الصحة وطول العمر. إليكم من موقع ifarasha أهم ما كتبه عن هذا الموضوع د. Mercola أشهر أخصائي في…

كُتبت المقالات وقيل الكثير عن الأبراج الفلكية وخصائصها. أصحاب برج الحمل هم أشخاص ذوو عزم والعذراء هم أشخاص لا يسامحون أبداً. ولكننا نريد أن نخبركم الآن من آي فراشة بعض الإحصاءات الواقعية. من أجل برهنة الميل للجريمة الناتج عن الأمراض…

هل أكثرت من تناول الحلوى مؤخّراً؟ أنا أعلم … من الصعب جداً مقاومتها في اللقاءات العائلية والحفلات والمقاهي حيث تغرينا الحلويات المعروضة. لا عليك. أنت تحتاجين فقط إلى تنظيف جسمك من السكر الزائد؟ إن كنت تتمتّعين بإرادة قويّة، فتوقّفي عن…

لا بد أنكم سبق ورأيتم هذه الجملة " السعرة الحرارية هي سعرة حرارية في كلّ الأحوال" متداوَلة كثيرًا بين متتبعي أخبار الصحة على مواقع التواصل الإجتماعي. وراء هذه الجملة تأتي فكرة أنه لكي تنحفوا عليكم التخفيف من السعرات الحرارية مهما كان…

بعد عدّة خيبات أمل بالطبع لا ترغبين بالإرتباط من جديد ولا بأن تبني علاقة ترينها تنهار عند أوّل عقبة. من أجل تجنّب ارتكاب الأخطاء نفسها نقترح عليك من iFARASHA أن تحلّلي علاقاتكِ القديمة لكي تكتشفي ما الذي سبّب فشلها وسرّع نهايتها الأليمة.…

اختلال الهورمونات هو أحد أهمّ العوامل التي تؤدّي إلى المرض. وقد يعاني الأشخاص المُصابون باختلال هورموني من عدد كبير من المشاكل الصحّيّة التي تصعّب عليهم الحياة أكثر فأكثر.إذا كنتم تعانون من أمر لا تستطيعون تفسيره، عليكم أن تتحقّقوا من…

التخلص من مصادر المشاكل النفسية من أهم أسباب العذاب المشاكل النفسية هو إدراكنا أن لا شيء ثابت في الحياة. كل الأمور تتغير ونحن نريد أن تكون الأمور بالطريقة التي تناسبنا. وعندما تتغيّر الظروف نشعر بالإحباط وخيبة الأمل والحزن والحداد،…

تفتيح لون الشعر: يمكن الإستفادة من القرفة،إلى جانب فوائدها الصحية، كبديل عن المواد الكيميائية التجارية المفتحة للشعر..فالقرفة لن تساعد على تفتيح الشعر فحسب بل ستجعله أكثر بريقاً ونعومة وفي الوقت ذاته ستكون رائحته مذهلة … إذا أردت…

لا أريد أجمل شريك في العالم، أريد شريكاً يجعل عالمي الأكثر جمالاً "يظن الناس أن توأم الروح هو الشخص الذي يناسبهم تمامًا وهو الشخص الذي يتمنى كل شخص أن يلتقي به. ولكن توأم الروح الحقيقي هو مرآة، هو الشخص الذي يُخرِج كل ما كبتّموه في…

أقوال ستغيّر نظرتك للحياة نحن نتعلّم من تجاربنا الشخصيّة ولكن أيضاً من تجارب الغير ومن حكم بنيت على تجربة حسيّة. في ما يلي أقوال يجب أن تقرأها لأنها ستغيّر بالتأكيد نظرتك إلى الحياة. والأفضل هو أن تكتبها بخط يدك وتعلّقها في مكان ظاهر…