2021

18 شيء تجعل الرجال باردين تجاهك حتى لو كنت جذابة جداً قد تكون المرأة جميلة وجذابة، ولكن المظهر لا يصنع كل شيء، يجب أن نعترف أن بعض الأشياء يمكن أن تجعل الرجال باردين أو تنفر الرجال بشكل فوري منك حتى لو كنت جذابة جداً. ليس هناك شيء…

قائمتا طعام مرضى السكري. إنهما أكثر من قائمتي طعامى، إنهما علاج في الوقت نفسه للسكري قائمة طعام لمريض السكري "طعام مرضى السكري": القائمة العلاجية الأولى: الفطور: للفطور يمكنك تناول بيضة إلى بيضتين مطهوتين على ذوقك مع اللحم.…

عدم تناول الدهون هي المقولة المعاصرة لعبارة "صحّي". والتخفيف من الدهون هي النصيحة الأساسيّة التي يمكن لأخصّائي التغذية أن يعطيكم إيّاها خلال برنامج إعادة توازن غذائي هدفه تحسين الوزن. لكن هل ما زلتم تعتقدون أن الدهون تزيد الوزن؟ سنذكر…

أحياناً، تكونين سعيدة جداً مع زوجك لدرجة أنك لا تتخيلين ولو ثانية أنه يمكن أن يخونك. في الواقع، أنت واعية إلى إعطائه كل ما هو بحاجة إليه ليكون سعيداً. فجأة، عندما تواجهين هذا النوع من الخيانة، لا تعرفين ماذا تفعلين. لذلك نقدم لك أسباب قد…

الإجابات التي ننتظرها في الحياة: بعض المراحل المفصليّة من حياتنا تجعلنا نتساءل حول الكثير من الأمور: الوظيفة والحياة العاطفية والمهمّة والخيار في الحياة. مراحل النموّ هذه على الرغم من أنها مؤلمة في أكثر الأحيان إلّا أنها أساسية لكي نتمكّن…

هل تعرفون أثر طنجرة الضغط؟ تعرفون ذلك الشعور بالتوتّر والعصبيّة المكبوتة، ذلك الإنزعاج الذي يجعل البعض مهتاجاً ويدفع البعض الآخر إلى الإنعزال ويدفعنا في أكثر الأحيان إلى الأكل لكي نخفّف عن أنفسنا. لذلك للتخفيف من الأكل تعلموا التعامل مع…

شخصيّتكم تدلّ على الطريقة التي تكتسبون فيها الوزن! بحسب العالِم النفسي باتريك فاغان، لكي نساعد شخصًا على أن يخسر الوزن يجب في البداية أن نحلّل شخصيّته. في الواقع يمكن لبعض جوانب شخصيّته أن تعرّضه لأن يأكل بشكل زائد عن اللزوم. هناك أربعة…

الجاذبية الجسدية هي أبعد بكثير من أن نجد شخصاً ما جميلاً من الناحية الجسدية. عندما يكتشف دماغنا، لسبب أو لآخر، أن هذا الشخص يعجبنا، تبدأ في جسمنا سلسلة من التفاعلات الخاصة بالموقف مسببة شعوراً بالفرح والنشوة الأولية. بعض هذه التفاعلات لا…

المورينغا تعرف باسم " الشجرة المعجزة" لأنها مصدر هام للدهون والبروتينات والكاروتنويد والفيتامين C والحديد والبوتاسيوم وغير ذلك من العناصر الغذائية.جذورها وأوراقها وأزهارها ولحاءها مستخدمة كمكملات غذائية كما أنها مستخدمة في مستحضرات التجميل…

هل هناك طريقة للشفاء من مرض الحب ؟ جوابي هو التالي! لن نتوصل إلى الشفاء عندما نأخذ شيئاً من الخارج ! لن نتوصل إلى ملء النقص، ونحن نرغب في أن نتلقى من الخارج ما ينقصنا… لشفاء هذا النقص أو الفراغ، يجب أن لا نبحث عن ملئه بالوهم، ولكن فقط…