2021

في الحياة قد تختلف آراؤنا ولكن عندما يكون الموضوع متعلّقًا بالشيخوخة نتّفق على رأي واحد: إنها ليست مرَّحبًا فيها! صحيح أنها عملية طبيعية ويجب التأقلم معها ولكن يبقى من الصعب تقبّل علاماتها التي تشوّه مظهرنا: الشعر الشائب والتجاعيد والكلف…

7 إشارات تدل على أنكم وجدتم مهمتكم في الحياةأن يجد الإنسان مهمته في الحياة، هو حلم كل شخص يتمنى أن يحقق نفسه. يمكن أن ننظر إلى هذا كنداء للإلتزام نحو ما فعلناه أو سوف نفعله. إنه نوع من تقرير المصير الشخصي.تحقيق مهمتنا في الحياة ليس أمراً…

أحد الأمور التي تميّز الكائن البشري هو أننا نتكلّم من أجل التواصل مع غيرنا. ومعظمنا يتكلّم دائمًا وطوال اليوم. لكن هناك فرق بين التكلم بهدوء والتكلم بصوت عالي. وأظهرت الأبحاث الروحية وعلوم الطاقة أن الطريقة التي نتكلّم بها تحمل مجموعة…

هل أنت مجنون بحبها؟ هل تشعر أنك لا تستطيع العيش بدونها حتى ليوم واحد؟ أو تظن أنها المرأة التي خُلقت من أجلك؟ إذا كانت هذه الأفكار ترن في عقلك وتشعر أنك تريد الإسراع للإرتباط بها، عليك أن تتريث قليلاً وأن تفكر إن كنت صائباً برأيك أنها…

تلعب أقدامنا دورا أساسيّا في حياتنا، إذ نستخدمها كلّ يوم منذ حركاتنا الصباحيّة الأولى. بما أنّها تتعرّض لعوامل ملوّثة في بيئتنا، فمن غير المفاجئ أن يجفّ كعب القدمين في حال لم نعتن بهما بشكل كاف، ولم ننتعل أحذية ملائمة. لحسن الحظ، تتوافر…

من منا لا يشعر بالحرج من رؤية جميع هذه الدهون تتراكم في البطن؟ إنها ليست قبيحة المنظر فحسب بل هي تشكل خطرًا على الصحة أيضًا، ويتطلّب التخلّص منها بعض الجهود والتغييرات في نمط حياتنا. من الضروري أن نقوم ببعض التمارين الرياضية واعتماد تغذية…

كلما قل استخدام أطفالكم لهذا النوع من الأدوية، زادت صحتهم عافية هل المضادات الحيوية تسبب السكري النوع الأول؟ في دراسة جديدة وجد الباحثون أن تكرار إعطاء المضادات الحيوية للفئران زاد من الإصابة بالسكري النوع الأول عندها.هذا الإكتشاف…

لدي كل ما أحتاج إليه كي أشعر بالكمال وأعيش حياة كاملة. سعادتي ليست مرتبطة بأي شخص آخر. سعادتي مرتبطة بي أنا.لا أؤمن بقصص الجنّيّات ولا بأمير الأحلام ولا بالأميرات. أؤمن بقدرتي على إسعاد نفسي ولست بحاجة إلى العثور على نصفي الثاني. " لا…

تمرين تجديد الدماغ: يمكن للتأمّل أن يجدد دماغنا في غضون 8 أسابيع. المناطق التي تتحسن هي تلك المتعلّقة بالذاكرة والتعاطف و التوتّر إضافة إلى تلك المسؤولة عن الإنتباه والتكامل العاطفي مع الغير. هذا الإستنتاج لم يتوصل إليه مجموعة من الهواة…

المختلون اجتماعياً والنرجسيّون عندما تسمعون عبارة "مختلّ اجتماعيًا" أو كلمة "النرجسيّون" ربما تفكّرون في المجرمين المحترفين ولكن معظم المختلّين اجتماعيًا هم أفراد غير عنيفين وغير قابعين في السجون. في الواقع من المحتَمَل أن يبدوا مضحين…