2021

رحلت جدّتي منذ بضع سنوات عن عمر يناهز 92 سنة. وقبل وفاتها أعطتني علبة من الكرتون مليئة بأشياء متنوّعة احتفظت بها من أجلي لأنها كانت تعرف أنني سأقدّرها. أقدم لكم نصائح جدّتي.من بين هذه الأشياء دقتر قديم من الجلد كانت تسمّيه "دفتر…

أكدت إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة Journal of Consulting and Clinical Psychology. أن مشاهدة أفلام رومنسية يمكن أن تساعد الأزواج المتخاصمين على حلّ مشاكلهم! كيف يمكن ذلك إنقاذ العلاقة المتدهورة وما هي هذه الأفلام؟ الأفلام و العلاقة…

إنها فاكهة لها فوائد جمّة للصحة وهي نبتة مذهلة بسبب خصائصها العلاجية. التوت الأبيض والسكري: ما نتحدث عنه هو التوت الأبيض وهو نبتة يتم اكتشاف فوائدها يوماً بعد يوم.يحتوي التوت على 80.8% ماء، 1.5 بروتين، 1.4% مواد دهنية، 13.9% سكريات،…

أحمر الشفاه وضع أحمر الشفاه يمكنه تحويل المرأة إلى نجمة. هذا أمر لآتختلف عليه امرأتان! ولكن، في الوقت عينه، يمكنه اعطاؤك مظهرًا أشبه ما يكون بمهرّج السيرك إذا ما وضعته بالطريقة غير الصحيحة. في ما يلي 5 أخطاء شائعة في وضع أحمر الشفاه تقع…

يحلم الكثير من النساء (والرجال أيضًا) بالحصول على مؤخرة قاسية وممتلئة لإرتداء الجينز الضيّق. هل تبحثون عن وسيلة لتحسين مظهر مؤخرتكم؟ لقد اخترنا لكم في ifarasha أفضل 12 تمرينًا لشدّ عضلات المؤخرة بسرعة. نصيحة: قوموا على الأقل بتمرينين في…

ما الذي يحتاجه الرجل منك؟ (وكيف تجعلينه يتقرب منك أكثر) هل تشعرين بالغضب من الرجل لأنه لا يدرك أنه يجعلك تعسة؟ الواقع أن الرجل يحاول عن قصد أن يؤذيك، لأنها الطريقة الوحيدة التي يعرفها للتواصل مع المرأة. ولكن معظم الرجال يجهلون ذلك.…

كم من شخص بالغ اليوم كان يومًا ما طفلًا محبوبًا ومدلّلًا وسعيدًا جدًا؟للأسف، عدد قليل فقط. كثرٌ من بيننا لم يتلقّوا في طفولتهم الحبّ الذي رغبوا فيه والذي كان من المفترض تلقّيه. بعض منًّا أهمِل ولم يتلقَّ العناية اللازمة لسعادته المطلقة…

كثيرة هي الأخطاء التي يرتكبها الأزواج المتزوجون حديثاً ولكن معرفة الغلط يساعدنا على تجنبها وبالتالي يجعلنا نحمي علاقتنا الزوجية. إليكم 15 غلطة يرتكبها المتزوجون حديثا: 1. يفشلون في التفكير في ما وراء الزواجبعد حفلة الزواج سيبدأ كما…

مسافة المشي: المشي هو التمرين الأسهل والأقل إزعاجاً. فهو يساعدكم على خسارة 500 غ أو أكثر أسبوعياً، بحسب وتيرة المشي. بدون أن تطبقوا أي ريجيم وبدون أن تشتركوا في نادٍ رياضي، يمكنكم أن تخسروا حتى 10 كلغ في 5 شهور. يقوي المشي عضلاتكم، يحسّن…

من الصعب أن لا تصابي بعقدة نقص عندما تقلبين صفحات مجلة أزياء وجمال. تظهر النساء فيها جميلات جداً وممتلئات بالثقة لدرجة تجعلك تشككين بنفسك بشكل مستمر. لهذا نقدم لك أشياء تجعلك جميلة. لتحاولي أن تكوني شبيهة بهن نوعاً ما، تضعين آخر موضة من…