2022

يمكن لكل فرد أن يجد العطر أو العطور التي يرغب باستخدامها دائماً والتي تميزه عن غيره من الأشخاص! ومع ذلك، قد تواجهون بعض المشاكل عندما تختارون العطر المناسب لكم أو عند استخدامه أو الاحتفاظ به. سنعدد لكم جملة من الأخطاء التي ترتكبونها والتي…

تشير معظم الدراسات إلى أن أهم ما يؤثر في عملية خسارة الوزن هو ما تأكله، وكمية ما تأكله. وثمة دراسات أخرى أظهرت أن وقت تناول الطعام لا يقل أهمية عن نوعيته وكميّته. السهر لوقت متأخر من الليل وتناول الطعام بعد العشاء هو حدث جديد في تاريخ…

وجع في الرأس: كلنا نعرف أن النقص في الفيتامينات والمعادن قد يسبب مشاكل صحية عديدة لنا. سنكلمكم عن عوارض مرضية شائعة والسبب الرئيسي وراء هذه العوارض وجع الرأس أو تشنجات في القدم: النقص بالفيتامينات المغنيزيوم واحد من أهم المعادن التي…

التمر الغذاء الأول: إذا كنتم تبحثون عن الغذاء الأكثر فائدة في العالم، ننصحكم أن تلجأوا للتمر. هذه الفاكهة المجففة تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية القادرة على التخفيف من مشاكل صحية عديدة، مثل الجلطات الدماغية، النوبات القلبية،…

عندما نحبس قدمينا في الحذاء، تبدآن في نشر روائح غير مرغوب فيها تجعلنا نتردد مرتين قبل أن ننزع حذاءنا إذا كان هناك أحد على مقربة. ولسوء الحظ، غسل القدمين ليس دائماً كافياً للتخلص من هذه المشكلة العويصة… إليكم من ifarasha بضع نصائح وحيل…

خسارة 35 كلغ: الفطور النموذجي لهذه المعلمة الشابة بعمر 31 سنة: سندويش لحم بقر، جبنة، بطاطا مقلية ومشروب شوكولاتة… إنها أطعمة غير صحية شكلت جزءاً من الحياة اليومية ل Jen Punda خلال سنين طويلة.بالتدريج، لاحظت أن مقاس ثيابها يزيد. من 42 في…

كل الناس يحبونها نيئة في السلطات أو مع الصلصات. الأفوكادو هي إحدى الفواكه الألذ طعماً والأصلح للريجيم والأكثر فائدة غذائياً في العالم. فوائدها الصحية تكاد لا تعد ولا تحصى. إذن إليكم 13 سبباً مهماً لتأكلوا منها يومياً.الأفوكادو فاكهة زاخرة…

جفاف المهبل هي مشكلة تعاني منها 25% من النساء قبل سن انقطاع الطمث و 55% من النساء بعد هذه السن. من جهة أخرى يمكن أن تعاني من مشكلة جفاف المهبل نسبة 40% من النساء اللواتي يتلقين علاجًا هورمونيًا بالهورمون المنشط للغدة الدرقية THS. جفاف…

يمكن لدهون الجسم أن تصبح أحياناً عنيدة جداً ويصعب إزالتها جداً، وخصوصاً الدهون على البطن. من بين كل الدهون التي تتراكم في مختلف أجزاء الجسم، دهون البطن هي الأصعب. لكن، رغم هذا، ليس من المستحيل إزالتها. كيف تتحكمون بالهورمونات الخمسة التي…

إن إضافة شرحات من الخيار إلى كوب من الماء هي من الوصفات التي أعطت نتائج باهرة وقد انتشرت بين الناس بعدما بدأت بعض العارضات ينصحن بها كطريقة للتنحيف والحفاظ على اللياقة. ولكن إضافة إلى قدرة الخيار على حرق الدهون ومنع الإصابة بالسكري، هناك…