2022

هل كنت ستشعرين بسعادة أكبر لو كنتِ أنحف؟ ماذا تقول الوقائع عن ذلك؟ يعطي مجتمعنا أهمية كبرى للمظهر وبخاصة للوزن. وبسبب الضغط الكبير للمحافظة على جسم نحيف، يعتقد الكثير من الناس أنّهم سيصبحون أسعد إن تغيّر وزنهم. فهل يمكن أن نجلب السعادة…

بالرغم من أن الحمية الغذائية قد تكون طريقة سليمة لفقدان الدهون الجسدية وتخفيف الوزن العام للجسم، فقد تساهم أيضاً بتصغير/ خسارة حجم الصدر بالنسبة للنساء. يمكن للنساء اللواتي لا يردن أن يخسرن من حجم الصدر عندما يتبعن حمية غذائية، أن يتخذن…

الصحة كنز بجب أن لا تهملوه. أغلب الوقت، لا يحسب الناس حساب صحتهم إلا بعد أن يلتقطوا مرضاً أو بعد أن يصابوا بأوجاع على مستوى الظهر مثلاً، أو الكتفين أو المفاصل. في هذا المقال، نعرض عليكم أن تكتشفوا فوائد ورق الألمنيوم لهذه الاوجاع ولعلامات…

عادات النظافة والتعقيم: لا نمزح في مسألة النظافة في مجتمعنا! فالخارج من أجسامنا كما الداخل يجب أن يكون نظيفاً من الرأس إلى أخمص القدمين. مما لا شك فيه أن الإعلانات التي تشيطن بكل بلاهة البكتيريا تلعب دوراً كبيراً حتى وإن ارتفعت أصوات…

هناك طريقة سهلة لتقليص حجم الكرش المنتفخ، إنه ماء ساسي sassy water، الذي يحمل اسم صاحبته Cynthia Sass. هذه الوصفة تحوّل الماء العادي إلى شراب معجزة له تأثير سحري على صحتك. هو لا يحتوي على أي وحدات حرارية تقريباً ويمكن أن يساعد أيضاً على…

نعتقد كلنا أننا بصحة جيدة. قد تحدث لنا انتكاسة معينة، لكننا نعرف الأساسيات : التخفيف من المأكولات السريعة، شرب الماء، القليل من الحركة والنوم جيداً. بفضل كل المعلومات المتوفرة حولنا، بدأنا نعرف كيف نميز المشاكل الكبرى في الحياة. إذا…

الحفاظ على الأظافر من منا لا يريد أظافر قوية طويلة لا تتكسر أو تتشقق؟ الواقع إن تكسر الأظافر وتشققها وتنسلها مشكلة شائعة جداً.اليك سيدتي الحل لمنع تكسر الأظافر في هاتين الوصفتين الطبيعتين 1. زيت جوز الهند زيت جوز الهند مغذ طبيعي…

إليكم 12 نصيحة طبيعية للتخلص من الإلتهابات: الالتهابات الميكروبية والفيروسية ، الالتهابات الروماتيزمية، إلتهابات المفاصل والالتهابات التي تصيب مرضى السكري والالتهابات الجلدية وأي نوع آخر من الالتهابات السيطرة على الالتهابات بفضل النظام…

من لا يحبّ تناول الأطعمة اللذيذة بينما يشاهد فيلماً أمام التلفزيون؟ لكن لا داعي أن يكون ما تتناوله قنبلة من السعرات الحرارية! هناك بدائل صحية كثيرة. اطّلعوا على وصفات الوجبات الخفيفة التالية التي يمكن أن تتناولوها دون تأنيب ضمير! …

سبب الالم: عندما نشعر بإنزعاج أو بألم في الجسم، نحاول غالباً أن نحزر ما يجري. عندها نشعر بالأسف لأننا لا نستطيع أن نرى ما في داخل جسمنا حتى نعرف ما هو العضو الذي يعاني من مشكلة. قمنا، في هذه المقالة، بأبحاث لمحاولة تحديد الأعضاء…