2022

النوم الزائد مؤذٍ مثله مثل نقصه استناداً إلى دراسة نشرت في المجلة العلمية Journal of the American Heart Association، فإن النوم أكثر من 7 إلى 8 ساعات ليلاً له تأثير سلبي كبير على الصحة. برهن فريق الباحثين، وعلى رأسه البروفسور شون شينغ…

حماية الصحة: لديكم شعور بأنكم بصحة جيدة، أو على الأقل بحالة جيدة... أطعمة فارغة من المواد الغذائية أظهرت عشرات الأبحاث الجامعية في كندا وأميركا وبريطانيا بين عامي 1997 و 2015، حجم الكارثة التي تتعلق بتركيز المواد المغذية في الأطعمة…

اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة ماسك طبيعي لحماية ومعالجة البشرة وتنظيفها. قناع للعناية بالبشرة: يمكنكم أن تحضّروا بأنفسكم الأقنعة والمستحضرات التي تحتاجونها من مكوّنات مختلفة. أحد أبسط المنتجات وأشدها فعالية هو الصلصال…

إنها حبوب مفيدة للصحة عامة لأنها غنية بالألياف غير القابلة للذوبان وتمنحك شعوراً بالشبع. وتشير الدراسات إلى أن نخالتها تتمتع بقدرة على خفض معدّل الكولستيرول. تعلّمي وصفة بهذه الحبوب تساعدك على التخلّص من الوزن الزائد. إنه الشعير! أليافه…

نقدم لكم في هذا المقال من أي فراشة طريقة سحرية لسحب السموم من الجسم وتجسين العضلات والوظائف العصبية والتقليل من الالتهابات وتحسين تدّفق الدم. إنه مغطس ملح المغنيزيوم. إكتشفوا معنا كيفية تحضيره، والسر الذي يجعل الملح الإنجليزي أو ملح…

جعلت هيمنة الطب الحديث الوصفات الطبيعية التي كانت ناجحة فيما مضى، تضيع في مهب النسيان. قد تتساءلون ربما ما هي الوصفة القديمة الأكثر فعالية وتأثيراً من الأدوية الحديثة. ستتعرفون في هذا المقال من أي فراشة على كيفية تحضير مضاد حيوي طبيعي في…

تجمع دهون البطن: الكثير من الأشخاص يقولون أنهم جربوا مختلف أنواع الريجيمات وشاركوا في العديد من جلسات التمارين، التي لم تعطهم أي نتيجة على مستوى دهون البطن. إذا كانت هذه هي حالتكم، يجب ربما أن تستهدفوا مباشرة السبب في تخزين الدهون، وهي…

عندما نتقدم في العمر، يتراجع أداء جسمنا وبعض أعضائنا الداخلية. أحد الآثار الشائعة وغير المرغوب فيها هو ظهور المشاكل الجلدية مثل التجاعيد، البقع وغيرها. كيف نعالج ظهور التجاعيد؟ لأجل معرفة ذلك إليكم هذا المقال الذي يهم الكثيرين في كل أنحاء…

تغذية الخلايا السرطانية تخيلوا أنكم تستطيعون، عن طريق التوقف عن تناول بعض الأطعمة، أن تجعلوا الخلايا السرطانية تعيش حالة مجاعة…الورم الذي ينمو بسرعة، سيتوقف فجأة. بعد حرمانه من الأوكسجين، سيبدأ بالاضمحلال، يتقلص، ثم يختفي.بحسب بعض…

عندما نتحدّث عن قناع أو ماسك للقشرة أو تساقط الشعر، أول ما ينبغي أن نعرفه هو أنّ ثمة أنواع مختلفة من فروة الرأس. سنذكر منها ثلاثة أنواع: فروة الرأس الجافة، فروة الرأس الدهنيّة وفروة الرأس الدهنيّة الملتهبة. على الرغم من أنّ الأنواع الثلاثة…