2022

إن عدداً كبيراً من الرجيمات قد تؤمن لك التنحيف ولكنها تترك جسمك محروماً من كثير من العناصر الغذائية الأساسية. سنقدم لك هنا أفضل وصفة لتخفيض الوزن وإذابة دهون البطن والجسم خصوصا الفخذين والأوراك. هذه الوصفة هي شاي الزنجبيل التي ستساعدك…

في حين لا يمكن لكل الناس أن يعرفوا كلّ شيء عن مخاطر السجائر المحتملة لكننا نعرف أن ليس للسجائر أي أثر إيجابي على الصحّة. حالة جسم مدخّن سابق المدخّنون والمدخّنات الذين ينجحون في التخلّي عن هذا الإدمان يعانون الأمرَّين في البداية ولكن…

روائح تنبعث من جسمكم يفرز الجسم الكثير من المواد، وهذه المواد تولّد بعض الروائح.بكل تأكيد، لا أحد يحب أن تكون رائحة فمه أو تعرقه كريهة، لكن الجسم يبعث غالباً إشارات لحاسة الشم حتى ينبهنا إلى وجود خلل ما.نذكر لكم فيما يلي خمس روائح…

إن تخفيض الوزن من أصعب الأشياء التي نقوم بها إذ يتطلب تغييراً لأسلوب حياتنا. ولكن الحقيقة أن 85 % من الناس لا يحققون هدفهم بالتنحيف ولهذا هناك أعشاب شديدة الفعالية تساعدكم على تنزيل وزنكم. أفضل الأعشاب لتخفيض الوزن 1. أوراق الغرمار…

بمقدار ما نتقدم في السن، يتوجب علينا أن ننتظر بدون شك ظهور التجاعيد، ولكن أيضاً ارتخاء الجفنين. وهي ظاهرة طبيعية قد تنتج عن الشيخوخة، ولكنها غالباً ما تكون إشارة إلى مرض عصبي أو عضلي أخطر.وهكذا، سواء كنا شباباً أو مسنين، لسنا بمعزل عن…

هل تريد انقاص 8 كيلو غرامات من وزنك في شهرٍ واحدٍ؟ ٳليك 3 وصفات لأنواع من السلطة المنحّفة يتحوي كلّ طبق منها على أقلّ من 300 سعرةٍ حرارية! تكثر أنواع السلطات اللذيذة والتي تحتوي على كميّةٍ وافرةٍ من المكوناتفتجعلنا نشتهي تناولها ٳنما…

الألم في ظهرك وعنقك : هل الألم من الشدة بحيث تضطر إلى الاستلقاء طوال الوقت ؟ هل يجعلك لا تنام جيداً في الليل؟ إن معظم الراشدين يعانون في وقت ما من مشكلة آلام في العنق والظهر. هناك أسباب كثيرة لآلام الظهر والعنق منها فتق في الديسك،…

المضادات الحيوية مشكلة صحية: إذا استطاع العلماء اكتشاف دواء جديد في كل مرة تظهر بكتيريا خطرة جديدة، فليس هناك من داع للخوف. لسوء الحظ، ليس هذا ما يحدث فعلاً. تم اكتشاف أكثر من 20 نوع جديد من المضادات الحيوية بين 1930 و1962. لكن منذ 50…

كثيرون يقولون إن الركض أو المشي في النادي أو في البيت يجعلهم يشعرون بالملل وبأن الوقت يمضي ببطء. في ما يلي بعض الاقتراحات لأمور يمكنكم أن تفكّروا بها أثناء ممارسة الرياضة فلا تشعرون بالتعب ولا بالملل. للرياضة فوائدها الصحية الرائعة لكن…

سوشميتا هي أستاذة في فن العناية بالشعر. إنها مدونة مشهورة في الهند وبدأت تصبح معروفة أكثر فأكثر في عالم الأنترنت خصوصا بعد النصائح الفعالة التي تقدمها للحصول على شعر مثالي. نحن في آي فراشة وقفنا مدهوشين أمام جمال شعرها وقررنا أن نشارك…