2022

إليك من آي فراشة وصفة مثالية لأمسيات الأسبوع : إنها سهلة التحضير حقاً ولا تتطلب إلا 20 دقيقة من الطهو لأن حصص اللحم فيها صغيرة. املأي قالب المافن بلحم البقر المفروم المكونات: جزرة واحدة حبة كوسى واحدة 500 غرام من لحم البقر المفروم…

استخدم الثوم في آسية منذ أكثر من 5000 سنة، وهو معروف بخصائصه المعقمة، المضادة للفطريات، المضادة للالتهابات، المضادة للأكسدة، المضادة للحساسية وحتى المضادة للكولسترول. إنه علاج معجزة يساهم في الشفاء من أمراض عديدة والوقاية منها بفضل مركباته…

قصتي مع السكري النوع الأول: اسمي فرانسيسكا، عمري 19 عاماً وأنا مصابة بالسكري النوع الأول منذ أن كان عمري سنة ونصف. الحقيقة أن المسؤولية وقعت على عاتق أمي التي اعتنت بي على أكمل وجه ( لقد قامت إصابتي بالسكري في الواقع بعمل رائع ولا…

الزنجبيل والليمون الحامض، الوصفة المثالية للنحافة الزنجبيل هو جذر معروف في العالم أجمع بخصائصه المفيدة للصحة، وخصوصاً بخصائصه المضادة للإلتهابات والمشجعة للهضم. كما تستخدم هذه الجذور لخصائصها المنحفة، فهي تسهل خسارة الوزن لأنها،…

قواعد الجمال: هذه القواعد الجمالية الأساسية على كل امرأة معرفتها وحفظها، ولكن إن كنت لا تعرفينها فأنت محظوظة! إن كل قاعدة عليك معرفتها مرفقة بدرس تعليمي خطوةً بخطوة فتتمكّنين بالتالي من أن تملئي كل الثغرات الكامنة في معرفتك عن الجمال.…

علاجات القلق المزمن: هل تشعر بالقلق دائما؟ً هل ينتابك فجأة إحساس بالغمّ والخوف من المستقبل بسبب المال، الصحة، العمل، الأسرة، الحب؟ قلبك ينبض بسرعة، تتنفّس بشكل سطحي متقطّع. هل تشعر بالقلق دائما؟ً هل ينتابك فجأة إحساس بالغمّ والخوف من…

زيت الخروع والبايكنغ صودا: بفضل خصائصها العلاجية التي لا تصدق استعملت الوصفات القديمة لعقود من الزمن. والآن بدأ الناس بفهم فعاليتها وأخذوا يستعملونها عوضاً عن الأدوية. ينصح الطب الشمولي بزيت الخروع لمعالجة عدد كبير من المشاكل الصحية…

هل أنت أصلع ؟ اليك من موقع آي فراشة سبب يجعلك تفرح بذلك: لن تنظروا بعد اليوم إلى الصلع بالطريقة نفسها. يظهر الباحث الأميركي ألبرت مانز في دراسة له أن الناس يعتبرون الرجل الأصلع شخصاً قوياً ونافذاً. توصل إلى هذه النتيجة بعدما طلب من…

معظم الناس يجدون صعوبة في الإلتزام بنظام غذائي صحي من دون أن يعرفوا ما السبب. في الواقع نحن نستعمل الطعام لتلبية حاجات أخرى غير الجوع. من الأهمية بمكان أن نتمكن من التعرّف على تلك الأسباب لنتناول غذاءنا بشكل واعٍ ونحافظ على الرشاقة من دون…

التهابات الجسم في مواجهة الكريب والرشح والإنفلونزا، نحن نعتقد بكل سذاجة أنه ليس هناك إلا المضادات الحيوية الصيدلانية لمحاربتها ولتساندنا في الشفاء كما لو أننا لا نمتلك أي مناعة. صحيح طبعاً أن بعض المضادات الحيوية لها تأثير فعال على…