2022

على الرغم من الالتزام بالحمية الغذائية المنحفة و ممارسة التمارين الرياضية بطنك مازال بارزاً؟ في هذه المقالة من موقع آي فراشة نقدم لك الأسباب. التواء العمود الفقري أو انحراف الوركين يمكن أن يكونا سبب بروز البطن هذا التمرين سيفيد…

عندما يكون الفطور صحيًّا ومغذيًا أوّل ما يلفت انتباهكم هو الفطور المترافق مع شاي الحنطة السوداء (القمح الروسي). إذ تسمح لنا خصائصها الغذائية ببدء يومنا بمزاج جيّد مع تسريع أيض الدهون أي خسارة الوزن. هذا الشاي قادر على تحسين الذاكرة…

زيت الزيتون مع عصير ليمونة: الطب البديل والطبيعي يأخذان في السنوات الأخيرة قوة وانتشاراً كبيرين. بإمكانك أن تعالج حالات عديدة بدون أن تنفق الكثر من المال وبدون أي تأثير سلبي. اليوم سنعرض عليك أحد أبسط العلاجات الطبيعية ولكنها وصفة…

مناديل إزالة المكياج الكثير من النساء يستخدمن مناديل إزالة المكياج لإزالة كل آثار المكياج. يجب طبعاً اختيار مزيل المكياج بعناية، وخاصة أن بعضها يمكن أن يترك بقايا من المكياج على البشرة، هذا إذا لم يكن يشكل خطراً على الصحة… قد لا…

كبديل عن المنتجات المنحفة المكلفة، يجب أن نعرف أن هناك أعشاب طبية. إنها فعالة جداً واقتصادية، لكن يجب أن لا ننسى أنها تنفع كمرافق للريجيم وأننا يجب أن نضيف إليها نظاماً غذائياً مناسباً وتمارين رياضية منتظمة. إذا كان هذا واضحاً، تابعوا معنا…

قد تشعرين أحياناً بالانزعاج من الروائح الكريهة في المنطقة الحميمة من جسمك. غالباً ما ترتبط هذه الروائح الكريهة بخلل في توازن الفلورا المهبلية، خلل يمكن تصحيحه بفضل هذه النصائح الطبيعية 100%. العمل على الميكروبيوم (نبيت جرثومي) الموضعي …

انسداد الشرايين: إليكم سبباً وجيهاً إضافياً كي نعير انتباهاً أكثر لتوازن الجسم بكامله، وليس التركيز بالكامل على الأدوية التي تؤثر في عامل واحد فقط. السبب الحقيقي وراء انسداد الشرايين ليس عليكم أن تخافوا من الجلطات الدموية عندما تكون…

لا بد أنكم سبق ورأيتم هذه الجملة " السعرة الحرارية هي سعرة حرارية في كلّ الأحوال" متداوَلة كثيرًا بين متتبعي أخبار الصحة على مواقع التواصل الإجتماعي. وراء هذه الجملة تأتي فكرة أنه لكي تنحفوا عليكم التخفيف من السعرات الحرارية مهما كان…

لو تعرفين ما يخبئه الكربونات من أسرار و وصفات سحرية لجمالك لما جعلت بيتك يخلو منه ولو لثانية واحدة. اليك في هذه المقالة من آي فراشة كيفية استخدامه للبشرة والشعر. تلطيف البشرة: لطفي بشرتك المتعبة وسكّني حكّتها بإضافة كوب من الكربونات…

التكيسات على المبيض: الموعد عند الطبيب النسائي هو دائماً لحظة حساسة ومزعجة جداً. المنطقة الحميمة لدينا، مثلها مثل باقي أعضاء جسمنا، معرضة لأمراض متنوعة ومنها تكيسات المبيض وألياف الرحم. تكيسات المبيض : يمكننا أن نميز نوعين من تكيسات…