2022

قد يبدو لكم هذا غريباً، ولكن إذا أردتم أن تعالجوا قلبكم، فمن مصلحتكم أن تستشيروا اخصائياً بالتغذية بدل أن تستشيروا طبيب قلب. طبيب القلب قد يجترح المعجزات كي يفتح شرايينكم عند الضرورة : بفضل التقدم الطبي، إذا أصبتم بذبحة قلبية، ففرصتكم…

كل الناس يريدون أن تظهر بشرتهم جذابة للنظر وللمس، لهذا ينفقون الكثير من الأموال على علاجات مكلفة ومستحضرات لا تعطي إلا القليل جداً من النتائج. يجب أن تعلموا أن هناك خياراً بسيطاً ومجانياً تقريباً، علاج طبيعي سهل يغيّر في ملمس بشرتك فيجعلها…

الحصول على قوام رشيق ووزن مثالي هو أمنية العديد من الأشخاص. يحاول الكثيرون منا الحصول على أفضل شكل وأرشق قامة ولكنهم لا ينجحون في التوصل إلى نتائج ملموسة. نجد في الأسواق ريجيمات عديدة منحفة لكن الكثير منها يتعذر تطبيقه أو الالتزام به…

التأثيرات السلبية للأدوية: الأطباء لديهم مهنة صعبة بشكل مرعب…ومن الأفضل أن نكون واعين لهذا ! يجب علينا أن نضع أنفسنا مكانهم، على الأقل للحظة. ستلاحظون أن علاجكم سيكون أفضل إذا أدركتم ما يواجهونه كل يوم. وستحافظون على صحتكم أكثر إذا…

غالباً ما نعتبر المكسّرات مصدراً للدهون والسعرات الحرارية لكن في الواقع هذا النوع من المكسرات يجب أن تأكلي منه كل يوم لأنه يساعدك على النحافة! اللوز غني بالبروتينات وهو بديل جيد عن اللحوم الحمراء والبيض. تكشف الدراسات عن أن 30غ من اللوز…

اهدي شعرك سيدتي مرة في الشهر قناعاً بالزيت ليصبح أكثر جمالاً. إليك كيف تعدين زيت للشعر لا يمكنك أن تجدي مثيلاً له بقدراته العلاجية حتى بين أغلى الماركات العالمية؟ أعدي هذا الزيت مسبقاً فهو يدوم طوال السنة. كيف تفعلين ذلك؟ انقعي…

طرق تغذية حاجبيك وبعض الأخطاء التي عليك تجنبها نقدمها لك في هذه المقالة من موقع آي فراشة. لتغذية الحاجبين حضّروا وصفة بمسحوق النباتات التالية: ملعقة صغيرة من القصعينملعقة من زهر الخزامى(لافندر) ملعقة بابونج. ملعقة صعتر بري. بعض…

الأمر معروف طبعاً، الإدمان على التبغ يؤثر على صحتكم الجسدية والعقلية. لهذا يشدد الأطباء على إيقاف تدخين السيكارة والأركيلة بأسرع وقت ممكن لتفادي الإصابة بأمراض خطيرة. بحسب إحصاءات منظمة الصحة العالمية، التبغ مسؤول عن موت شخص بالغ من أصل…

وصفة الكوكتيل المنحف: نصف خيارةربع كوب من البروكوليالقليل من الزنجبيل الطازجربع كوب من البقدونس والنعناعنصف كوب من السلقنصف تفاحةكوب من الماء مع عصير ليمونة حامضة كاملة طريقة التحضير ضعي المكونات في الخفاق الكهربائي واخفقي…

تخفيض الدهون في الدم : نادراً ما نجد وصفة طعمها حلو وفي نفس الوقت تملك قدرات شفائية كبيرة، لكن هذه الوصفة تجمع الاثنين معاً. اكتشفت منذ حوالى 6000 سنة واستخدمت في اليونان القديمة وفي الشرق الأوسط. مر ذكرها في إلياذة هوميروس حيث كانت…