2022

عندما يكون الشعر أجعد يصعب تمشيطه والفتيات الصغيرات يملأن البيت بصراخهن أثناء تمشيطهن. كما أن الشعر الجاف مزعج حين الإعتناء به لذلك نقدم لك في هذه المقالة من آي فراشة وصفات طبيعية للشعر الأجعد والشعر الجاف. ما هي الوصفات الطبيعية غير…

وداعاً للبطن المنتفخ! اليكم من آي فراشة تمارين رياضية يمكنكم ممارستها بطريقة سهلة. المصدر: كتاب الجسم المثالي في 10 دقائق يومياً إنّ عضلات البطن الجيدة تبقي البطن مسطحاً وتقوي الظهر وتحافظ على عضلات العجان. في ما يلي تمرينان بسيطان…

عندما تؤمِّنون نظافة فمكم وأسنانكم تؤمِّنون وقاية ممتازة من عدّة أمراض ومشاكل صحيّة. لا يكفي أن تنظّفوا أسنانكم بأي طريقة كانت لتقولوا إنكم تعتنون بها بشكل صحيح. وبالتالي يركّز هذا المقال من آي فراشة على كافّة التقنيّات الجيّدة لتنظيف…

في هذه المقالة من موقع آي فراشة نقدم لكم 8 أطعمة خارقة تساعد على النحافة وطريقة تحطير طبق سلطة صحي. السبانخ مفيد للنظر والعظام وضغط الدم والمناعة والجلد والدماغ والجهاز العصبي ويعدّل نسبة السكر في الدم. كما أنه فقير بالسعرات…

زيت الخروع الفعال لدرجة أنه يستخدم غالباً لتنظيف الجهاز الهضمي في حالات التسمم.استعمل زيت الخروع منذ أكثر من 4000 سنة. وإلى وقت قريب، كان يُستخدم لتنظيف الجسم. كم من الأولاد عانوا الأمرّين بسبب طعم زيت الخروع غير المحبب، الذي كان شائعاً في…

وصفة للتخلص من الإمساك: الإمساك مشكلة شائعة جدًا تطال شخصًا واحدًا على الأقل من أصل خمسة أشخاص. نادرًا ما تكون خطيرة ولكنها مزعجة جدًا في الحياة اليومية لا سيّما إذا كانت تحصل باستمرار. إذا كنتُم تعانون من هذه المشكلة ولا تستخدمون إلّا…

في هذه المقالة من موقع آي فراشة سنقدم لكم من وصفة سلطة الفاهيتا. هذه الوصفة مناسبة للريجيم. السعرات الحرارية للحصة: 200الكمية: تكفي 4 أشخاص. المقاديـر: 1/4 كوب من عصير اللايم (ليمون حامض صغير أخضر اللون).1/4 كوب من مرق الدجاج…

أسباب ارتفاع السكري. لماذا النقص بهذا المعدن يرفع السكري عندك ويزيد من مضاعفات مرضك؟ مع أن العلاقة ما بين نقص الماغنيزيوم وعلاقته بالسكري قد تمّ درسه منذ عقود إلا أن العلاقة بينهما ليست مفهومة بالكامل حتى الآن. لقد بينت الدراسات أن…

هذا التابل الذي ترونه حول محيط عيني المرأة في الصورة هو الكركم (العقدة الصفراء)، المستخدم في المطبخ لنكهته القوية ولونه الأصفر البرتقالي الجميل. اليكم وصفة الكركم. لكن الكركم معروف أيضاً بخصائصه المضادة للإلتهابات وللأكسدة، لذلك…

تجعيدة الأسد هي عبارة عن التجاعيد التي تظهر بين الحاجبين عند العبوس. عندما تكون أكثر وضوحاً، هي تعطي للوجه مظهراً قاسياً وصلباً. تجاعيد الجبين هي أول تجاعيد تعبير تظهر على الوجه. على الرغم من أنها حتمية، بإمكاننا منع ظهورها والتقليل منها.…