2022

هل تريدون أن تنحفوا دون حرمان؟ هل تخيفكم الأخبار التي تسمعونها عن خطورة الدهون؟ اعلموا أن الدهون ليست متساوية، فبعضها فعلاً مضرّ للصحة. لكن البعض الآخر منها أساسي وضروري ليس فقط لعمل أعضاء الجسم لكن أيضاً للنحافة. نعم، ثمة أنواع من الدهون…

كمية المغنيزيوم الكافية: إنه أحد المكملات الغذائية التي يصفها الأطباء بانتظام لمرضاهم. وهو أمر يجدر التركيز عليه، لأن أغلب الأطباء يحذرون من المكملات الغذائية (وهذا خطأ !). ولكن المغنيزيوم بالنسبة لهم يشكل استثناءً، فهم مجبرون على الإعتراف…

قد تظنّون أن صحناً من الكورنفليس أو البيض المقلي أو الكرواسان أو المعجنات مأكولات صحّية للفطور. عليكم أن تعيدوا النظر إذا أردتم أن تنحفوا! فما هو البديل الصحي الذي يساعد على منحكم الإحساس بالشبع لوقت طويل ويزيدكم طاقة ويؤمّن لكم التوازن…

تحلمين منذ فترة بتعليق حلقة في مكان محدد من جسدك! سواء أكنت ترغبين في أن تكون ظاهرة للجميع أو مخفية، كلاسيكية أو فريدة، إليك بعض النصائح الفعالة كي يشفى ثقب حلقة الجسد (البيرسنغ) بأسرع وقت ممكن ويدوم لفترة طويلة. الإعتناء بالثقب بعد…

التهاب الأذن مألوفة جدًا عند الأطفال أكثر مما هي عند الكبار.وإلتهاب الأذن هو نتيجة إصابة فيروسيّة أو بكتيريّة في الأذن الوسطى.يمكن تحديد هذا النوع من الإلتهابات بسهولة بفضل مجموعة من العلامات الأوّليّة التي من الضروري أن تعرفوها. علامات…

لماذا يجب أن نتناول شاي تنظيف الكبد كل مساء ؟ الكبد هو أكثر أعضاء الجسم معاناة من التغذية السيئة، المضافات الغذائية، السموم، المشاعر السلبية، التلوث، الخ.للوقاية من المشاكل الصحية، يجب أن نعتني بكبدنا بواسطة العلاجات الطبيعية. في هذا…

وضعية الجسم: هل تعلمون أن حوالى 80% من الناس يعانون من آلام الظهر في مرحلة معينة من حياتهم؟ وأكثر من ذلك أيضًا أن 15% من البالغين يعالجون من مشاكل مرتبطة بالظهر كالألم القطنيّ والديسك وتصلب العمود الفقري. على الرغم من أن هذه المشاكل شائعة…

السبب الذي يكمن وراء مرض الكبد الدهني الشهير غير الناتج عن تناول الكحول، هو تراكم الدهون حول الخصر وليس البدانة. كما أعلنت دراسة قدمت لمؤتمر الكبد العالمي في برشلونة 2016. الدهون المتراكمة على الكبد يمكن أن تؤدي إلى التهاب يتلف خلايا…

إن كنت رجلاً، فأنت عرضة لأن تصاب بالصلع أكثر من المرأة. اليكم وصفات طبيعية نتيجتها فورية في مكافحة الصلع وتساقط الشعر.في الواقع، يعيش الكثيرون بسعادة مع صلعهم، كما أنّ البعض يقرر أن يحلق شعره بالكامل وهو لا يزال شاباً، إما رغبة منه وإما…

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير لفائف لحم العجل بالأعشاب وحساء الطماطم والذرة هذه الوصفات صحية ومناسبة للريجيم. المقاديـر (لشخصين): 200 غ من اسكالوب لحم العجلحبة من الكراث الأندلسيحص من الثـومعرق بقدونس إفرنجيعرقان من…