2022

أظافر هشة: ما هي بعض العوامل الخارجية والداخلية التي تؤثر سلباً على حال أظافرك؟ قاعدة طلاء أظافر شفافة اعتاد الكثيرون على وضع قاعدة من الطلاء الشفاف قبل البدء بالمانيكير. نظن عادة أن هذا الحاجز الذي يفصل بين الظفر ولون الطلاء يحميه…

البيض والدهون المشبعة: في خلال سنوات طويلة، قاموا بتلقيننا أن الدهون تؤدي إلى نوبات قلبية وترفع نسبة الكولسترول، وأن السكر غير مؤذٍ، وأنه فقط مصدر للسعرات الحرارية الفارغة. ولكنها ليست سعرات حرارية فارغة. السعرات الحرارية في السكر هي…

جرعة المغنيزيوم: يعتبر المغنيزيوم ثاني أهم معدن لصحة الإنسان فله ما يزيد عن ثلاثمئة دور والخلية لا تقوم بأي عمل من دونه. فهل تساءلت يوماً إن كنت تعاني ككثيرين غيرك من النقص بالمغنيزيوم؟ وماذا لو كنت تعاني من النقص فيه؟ وما هي المشاكل…

اليك في هذه المقالة من موقع آي فراشة طريقة اخفاء البطن المنتفخة والذراعين الممتلئتين بحيل بسيطة. تابعي القراءة. إذا كانت بطنك صغيرة، لا تضغطيها من الوسط بواسطة بنطلون أو حزام لأن هذا سيجعلك تحصلين على بطنين صغيرتين واحدة من فوق والأخرى…

أصحاب فئة الدم O يمتلكون خاصية أنهم واهبون عالميون، وهذا يعني أنهم يمكن أن يعطوا دمهم لكل الفئات الأخرى (A، AB، B،O). بالمقابل، لا يستطيعون أن يتلقوا الدم إلا من فئتهم الخاصة. هناك عناصر أخرى تميز هذه الفئة الدموية وتجعل منهم أشخاصاً…

ليس عليك أن تقلقي بعد الآن لظهور دهون البطن و السيلوليت ! وصفة طبيعية وبسيطة تتكون من عنصرين اثنين فقط تقدم لك الحل. يتعلق الأمر بمشروب محضر من الكرفس والليمون الحامض، يساعد على تسهيل الهضم وعلى إذابة الدهون. هذا المزيج يريح معدتك أيضاً…

تجديد الدماغ: يُعتبر الكركم تابلاً معجزة إذ إن عدد فوائده الإيجابية على صحتك يصل إلى 600 فائدة صحية. وهذه الفوائد عائدة بمعظمها إلى مركب الكركمين الموجود في الكركم والذي يمتلك فوائد صحية جمة وخصائص علاجية. ولكن هل تعرف أن الكركم يساعد على…

ما العمل لوقف تعرق الإبطين عندما نقع ضحية التعرق المفرط عند القيام بأدنى مجهود؟الأمر ليس مضحكاً أبداً وخاصة في الصيف حين يكون الجو حاراً…يستقر العرق تحت الإبطين ويلطخ ملابسنا!ولكن، لا داعي لاستخدام مزيل العرق المصنوع من المواد الكيميائية…

وصفات أوجاع الركبة في هذا المقال من آي فراشة سنقدم لكم عدة نصائح وعلاجات منزلية طبيعية فعالة لأوجاع الركبة. إذا بدأت عوارض أوجاع الركبة منذ وقت قصير وكانت هذه العوارض خفيفة يمكنكم أن تتخذوا بعض الإجراءات من أجل تحسين الوضع. ننصح…

التوابل التي تفتح الشرايين وتنظّفها: القرفة هل تعلمون أن ملعقة واحدة من القرفة تخفّض خطر الإصابة بمرض قلبيّ؟ مجرّد ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة في اليوم يمكنها أن تخفّض نسبة الكوليسترول مانعة تكدّس الصفائح. القرفة غنيّة أيضًا…