2022

كلما قمنا بالحك أكثر، يزيد تهيج الجلد أكثر وأكثر. ولكن إذا كنتم لا تستطيعون منع أنفسكم من الحكاك فهناك العديد من الحيل التي ستساعدكم على الوقاية من التهيج وعلى التخفيف من الاحمرار المؤلم و الحكة خصوصاً بين الفخذين. كمادات مضادة للحكة …

عوراض الأمراض من القدم: يرسل لنا جسمنا العديد من الإشارات عن صحتنا. مثلاً، القدمان هما مؤشر جيد يعطينا فكرة عن صحتنا بشكل عام. الأوجاع في القدمين أو حتى مجرد تنميلهما تعكس أعراض الأمراض قبل كل أعضاء الجسم الباقية. إليكم من موقع أي فراشة 11…

إزالة المادة الشمعية: المادة الشمعية تلعب دوراً مهماً في حماية الأذنين وإبعاد البكتيريا والالتهابات عنهما. تفرز غدد القناة السمعية مزيجاً من الشمع والدهون ومركبات عضوية أخرى أساسية للحفاظ على صحة الأذنين. الوظيفة الأساسية لهذه المادة أن…

في الواقع، يعتبر الوجه أحد العناصر التي يتعرف بها الآخرون علينا، إنه الجزء الذي يراه الآخرون أولاً من جسدنا. كما أن أعراض الشيخوخة التي تظهر عليه لا يمكن تقبلها بسهولة، خاصة عندما تكون مبكرة. لتجنب ذلك، تتوفر لدينا العديد من الحيَل…

في هذه المقالة من موقع آي فراشة نقدم لكم تمارين لخسارة الوزن واكتساب العضلات وتقوية المفاصل وتحسين صحة القلب والكثير من المنافع الأخرى. النقص بالتمارين الرياضية ونتائجه: قلة الحركة هي أحد أهم عوامل الخطر في نمط حياتنا الراهن. مع…

قدرة البروبوليس أو العكبر على قتل الميكروبات معروفة منذ القدم. ولهذا السبب يصنعه النحل. فهو يستخدمه لسدّ الثقوب في القفير وحمايتها من الاعتداءات الخارجية. بفضل البروبوليس، يصبح القفير أكثر تعقيماً من أفضل غرفة عمليات ! والأقوى من…

التنميل في اليدين : في بعض الحالات، نعاني أحياناً من الوخز على مستوى اليدين والرجلين : نسميه عادةً "التنميل" ولكن الاسم العلمي هو Paresthesia أو الخدران. سببه هو الضغط على بعض الأعصاب عندما يكون الجسم في وضعية خاصة، كما مثلاً عندما نجلس…

هذه التكتلات الدهنيّة عند أسفل الظهر لا تستثني أحداً!نعم، لا أحد منا يفكّر حتى في دهون الظهر… لكنها واضحة للعيان لاسيما عندما تشكّل طيات لا تسرّ العين.إذن كيف نتخلّص منها لنستعيد بسرعة قامتنا الرشيقة؟من حسن الحظ أنّ ثمة حل بسيط للتخلّص من…

اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة وصفة البانكيك السريعة الصحية: لا نكرّر ذلك بشكل كافٍ فوجبة الفطور هي أهم وجبة في اليوم وعلى الرغم من ذلك يلغيها الكثير من الناس بسبب عدم توفّر الوقت الكافي خلال الأسبوع… ولكن بفضل مكوّنين فقط…

كيف فقدت هذه المرأة نصف وزنها ؟ مع أنني كنت مهتمة بوزني منذ المدرسة، ولكن هذا لم يزعجني أبداً لدرجة أن أبذل جهدي لإنقاصه. ثم، في بداية العشرينات، بدأت آكل الوجبات السريعة ( fast- food ) أكثر، وأحياناً حتى مرتين في اليوم. كانت نوعية…