2022

تتهم البطاطس ظلماً بأنها تتسبب بزيادة الوزن وبانتفاخ البطن رغم أنها من الأصناف الغذائية الأكثر استهلاكاً في العالم. التوازن الغذائي المثالي خلافاً للشائعات، لا تحتوي البطاطا على الكثير من السعرات الحرارية (79 كالوري في 100غ) لأنها…

شرب الحليب: "الحليب يفيد الجسم والصحة"، ربما هي إحدى أكبر الكذبات التي جعلونا نصدقها خلال حياتنا كلها. اكتشفوا معنا كيف تساعد الحكومات شركات إنتاج الحليب الكبرى في العالم على بيع منتجاتها. خلال السنوات الأخيرة، شاهدنا الكثير من الحملات…

إذا كان حاجباك رفيعان هناك العديد من المواد الطبيعية التي تجعل الحاجبين أكثر كثافة بدون كلفة أو مجهود، ومنها زيت جوز الهند، زيت الخروع، الحنة، الحليب، الألوه فيرا. زيت الخروع يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك الذي يعزز نمو الوبر.…

الجمع بين الملح مع السكر هي تركيبة نادراً ما تستعمل، ولكن إذا كان لديك مشاكل في النوم، فهي قد تكون مفيدة جداً. هذان المكونان يصبحان مؤذيين إذا استهلكا بشكل مفرط، ولكن إذا استعملتهما باعتدال، فسوف تستفيد من حسناتهما على المستوى الصحي، وذلك…

إن كنت تمارسين التمارين الرياضة الروتينية لفترة طويلة، ولم تعودي ترين أي نتيجة ملحوظة لها، فقد حان الوقت لتغيّريها. إليك طرق تساعدك على اختيار التمارين المناسبة لك أنت بالذات. اعرفي شخصيّتك الرياضية: الأشخاص الرياضيون نوعان، المثابرون…

يفسد التقدّم في العمر مظهر الجسم ولا يمكن القيام بأي شيء حيال الموضوع.فبسبب عملية التقدم في العمر يتآمر جفناك وثدياك وذقنك ضدك سريًا! لكن لا تخافوا تخلص أو تخلصي من الذقن المزدوجة بهذه الوصفات الفعالة. العلكة الخالية من السكر للتخلص…

الأطعمة يجب تجنب تسخينها: ليس تسخين كل الأطعمة مؤذياً ولكن بعض البقايا من الأطعمة إذا أعدت تسخينها تعرضت صحتك وصحة عائلتك للضرر. وهذه الأطعمة الأربعة عليك تجنب تسخينها: 1. الدجاج إن تناول الدجاج بعد يوم أو أكثر من طهوه خطر جداً.…

إليكم كيفيّة العمل لمعرفة حالة القلب : بحسب أبحاث أمريكيّة حديثة، هناك طريقة بسيطة تساعد على معرفة حالة قلبكم. مع العلم أن أطبّاء القلب يقولون إنّكم إذا كنتم تتمتّعون بليونة كافية لتصلوا إلى أصابع قدمَيكم فهذا يعني أن قلبكم بحالة…

علاجات طبيعية لمشكلة البواسير: هل تعلم أنّ حوالى 50% من الناس يعانون من البواسير مع بلوغهم سن الخمسين ؟ تتميّز هذه الحالة بانتفاخ والتهاب أوردة المستقيم، وهي إحدى الحالات المرضية الأكثر شيوعاً في العالم. إنما سيسرّك أن تعلم أنّ…

عندما نحب الموز، نتعلق به ! وهذا أفضل ! بما أنه مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن ! نشرت Journal of the American College of Cardiology دراسة كشفت أن مجرد تناول الموز كل يوم مفيد جداً لتحسين صحة القلب والشرايين بشكل كبير، ولتخفيض خطر الإصابة…