2022

السمنة مشكلة معقّدة لها ارتباطات نفسية وعملية بحياة المرء. والهوس بأشكال أجسامنا أصبح مرضاً مستشرياً. فهل من الممكن فكّ هذه البرمجة؟ إنَّ علاقـتـنا بالغذاء متشعّبة، فنحن نأكل لنـتغذى طبعاً، إلاَّ أنَّ للغذاء دوراً اجتماعياً وثقافياً…

كريم أساس، أحمر خدود، ماسكارا، ظلال عيون أو أحمر شفاه… للحصول على بشرة مثاليّة وإخفاء بعض العيوب، يلجأ العديد من النساء إلى وضع مكياج كامل للحصول على وجه رائع وإبراز جماله.لسوء الحظ أنّ بعض النساء يرتكبن أخطاءً تؤدي في نهاية الأمر إلى…

لعلّنا نأكل طعاماً نظنه صحياً منذ وقت طويل وهو في الواقع غير ذلك! أو لعلنا نظنّ أن عدم تناول وجبة من الوجبات يساعد في تخفيض كمية السعرات الحرارية التي نستهلكها. يبدو أن الأخطاء الغذائية التي يمكن أن نرتكبها كثيرة ومنها تلك المرتبطة…

للحصول على بشرة مشرقة، ينبغي اتباع طقوس محددة تجمع بين الترطيب والتقشير لكافة أنواع البشرة. يعدّ روتين الجمال هذا ممتازاً لإزالة المكياج، كما أنه يسمح بتأخير ظهور علامات الشيخوخة. كيف تنظفين وجهك بشكل مثالي؟ لماذا تعتبر طريقة التنظيف…

إنها الملكة فيما يتعلق بصحة الجهاز الهضمي الكزبرة نبتة سنوية عطرية تنمو في كل أرجاء العالم، ولكن أصلها يعود إلى البحر الأبيض المتوسط وآسيا الغربية. إنها فريدة من نوعها لأنها في نفس الوقت عشبة وبهار، فبذورها يمكن تجفيفها واستخدامها…

الأسباب الرئيسية لسرطان الثدي: سرطان الثدي نوع من أنواع الأورام الخبيثة التي تصيب الخلايا الثدييّة. يصيب هذا المرض النساء بشكل رئيسي إلا أنه يمكن أن يصاب به الرجال أيضًا. تموت آلاف النساء بسبب هذا المرض سنويًا لأنه في أكثريّة الحالات يتم…

هل تشعرون فجأة بالجوع أثناء النهار أو عندما تشاهدون التلفزيون ليلاً؟ ماذا يحصل عادة؟ إما تسارعون لأكل الطعام أو تمسكون بأقرب لوح شوكولا أو كيس بطاطس تشيبس أو بالمكسرات المحمصة أو الحلويات المتوفرة لديكم! انسوا كل هذا واستمتعوا بأطيب…

الخبز الكامل: تشكّل الألياف جزءاً هاماً من نظام غذائي صحي فهي تساعد في تحسين صحة الهضم ويمكن أن تقي من مشاكل صحية كأمراض القلب والإمساك وزيادة الوزن وبعض أنواع السرطان. إنما، وخلافاً للاعتقاد السائد، لم تُخلق الألياف سواسية. عندما يفكّر…

تجفيف الوجه بالمنشفة: يعتبر استخدام المنشفة لتجفيف الوجه عادة شائعة جداً إلا أنّ هذه العادة خطأ علينا تفاديه. بعد ممارسة الرياضة أو الإستحمام، ننصحكم بعدم استخدام منشفة لتجفيف الوجه لأن ذلك قد يسبب ضرراً طويل الأمد. تعرفوا معنا اليوم إلى…

الزعرور والأمراض: إن أمراض القلب والشرايين هي السبب الرئيسي وراء موت الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. والسبب أن سكر الدم العالي يؤدي إلى تراكم الترسبات الدهنية التي تسدّ جدران الأوعية الدموية وتجعلها صلبة قاسية. وعندما تضيق الشرايين أو…