2022

عندما يصبح فقدان الوزن تحدياً صعباً برغم النظام الغذائي السليم والمتوازن المصحوب بنشاط رياضي منتظم، يجب أن ننظر عندها إلى الهورمونات. بعض هذه الهورمونات مثل هورمون اللبتين يمنع الجسم من أن ينحف. إليكم الأسباب. اللبتين leptin هورمون…

تخلصوا من السموم: من السهل جداً أن ندخل في دوامة تناول الأطعمة التي نعرف أنها تؤذينا، ولكن ليس سهلاً أن نغير عاداتنا. إذا شعرتم أنكم بحاجة إلى القليل من تنظيف الجسم، وأردتم أن تتآلفوا مع عادات غذائية صحية سليمة وتخففوا من الرغبة في الأطعمة…

قصّي شعرك بحسب دورة القمر: متى عليك أن تقصّي شعرك بحسب مراحل القمر؟هل ترغبين في تغيير مظهرك؟ مع تغيّر الفصول، ترغبين في تسريحة جديدة على سبيل التغيير. لكن وقبل أن تفكّري في قصّ شعرك، من الأفضل أن تلقي نظرة على التقويم القمريّ. هل هذه…

العادات الجديدة لخسارة الوزن: عندما فهمت فيليسيا غرينوالد كيف عليها أن تدخل العادات السليمة إلى برنامجها اليومي خسرت الوزن الذي لم تستطِع خسارته منذ سنين عديدة. كانت تزن من قبل 107 كغأما وزنها الآن فهو 73 كغ نمط الحياة عندما…

التخلص من اليوريك أسيد: يسبب اليوريك أسيد (الملوحات) الفشل الكلوي والتهابات المفاصل وداء النقرس وآلام المفاصل. والواقع أن آلام المفاصل قد تصبح مزمنة إن لم تعالج كما يجب والنقرس سيتغلغل في الجسم وهذا بدوره سيؤدي إلى التهابات المفاصل. …

عصير البطاطس ,الخلايا السرطانية: التنعم بالصحة والحفاظ على جسم معافى من المرض، أمران مرتبطان بالحفاظ على بعض العادات وحسن اختيار ماتأكله وما تفعله. هناك أطعمة بطبيعتها تحمينا من الأمراض المتنوعة، والبطاطس واحدة منها فهي من الأطعمة…

فوائد زيت الزيتون على معدة فارغة: يحتوي زيت الزيتون على الكثير من المواد المغذية والأحماض الدهنية والفيتامينات. إنه منتج ثمين جداً لصحتنا. نقدم لكم فيما يلي 9 أسباب مثبتة علمياً لتناول زيت الزيتون صباحاً على معدة فارغة. اشربوا فقط ملعقة…

وصفة ليوم من موقع آي فراشة: اليكم طريقة تحضير صدور الدجاج المحشوة بالزيتون: النكهة القوية للقصعين تتناسب تماماً مع الزيتون، بينما يضيف الجوز دهوناً غير مشبعة متعددة ومعادن مفيدة للصحة. للاستفادة أكثر بإمكانك إضافة بعض أنواع الخضار…

إزالة الشعر، مضادات السيلوليت، كريمات السمرة، المكياج، الكريمات،….للحصول على ساقان ناعمتان كالحرير، ننصح بتقشير البشرة ومن ثم ترطيبها.ننصح بإجراء عمليّة التقشير قبل استعمال كريم البرونزاج من دون التعرّض لأشعة الشمس، وقبل أيّ حمام شمس وقبل…

الأدوية والأطفال: ما هي الأدوية التي قد تتلف كلى أولادك إذا استعملتها؟ تعرفي إليها معنا لئلا تكوني من الأهل الذين يكثرون من استعمالها وهم لا يدرون مخاطرها. يقول باحثون أميركيون أنّ الأطفال المرضى الذين قد يعانون من التجفاف بسبب…