2022

وزنه 190 كلغ بعدما غيّر هذه العادة اليومية فقد ثلث وزنه، فأي عادة هذه التي لم يحتج معها إلى رجيم؟ العصائر من المواضيع المختلف عليها بعضهم يرى أنها رائعة لأنها مغذية وتساعد الجسم على تنظيفه من السموم، وهي بشكل أساسي مفيدة للناس الذين…

عند الفتيات أهمّ علامة تدلّ على البلوغ هي الدورة الشهريّة. سيلان الدم هذا يمثّل "خيبة أمل" الرحم الذي يستعدّ كلّ شهر لاستقبال بويضة (جنين مستقبلي) ناشئة من عدم لقاء بويضة بحيوان منوي. يشكّل الحيض دورة تبدأ كل 28 يومًا عندما تكون الدورة…

للحصول على وجه مشرق اتبعوا هذI الطريقة كل يوم مة اسبوع لتحافظوا على إشراقة وجهكم خذوا نصف ليمونة حامضة واسكبوا عليها 4 نقاط من العسلوافركوا بها الوجه جيداً تاركين المزيج 5 دقائق ثم اغسلوه بالماء البارد سترون النتيجة الرائعة…

إذا كنتم ترغبون بكل بساطة بالحصول على غذاء متوازن مع نسبة عالية من البروتينات، نقدم إليكم منifarasha 6 أطعمة تستبدلون بها اللحم وغنية مثله بالبروتينات. هذه الخضار الست تحتوي أحماضاً أمينية وكل ما تحتاجونه من عناصر غذائية مهمة للجسم. إليكم…

حجّة معظم الناس لعدم ممارسة التمارين الرياضيّة غالباً ما تكون عدم توفّر الوقت. اليكم مجموعة تمارين الفعّالة على الدهون لا تتطلّب سوى 6 دقائق يومياً وتستطيعون ممارسته أينما كنتم. كيف تقومون بهذا التمرين: 1. اركضوا في مكانكم لمدة 20…

لكي لا تشعروا بالجوع صباحاً، إليكم من آي فراشة البدائل الصحية لوجبة فطور لذيذة الجوز إنه غني جداً بالبروتينات، بالمواد المغذية والدهون الصحية، وهو طعام ممتاز للفطور وللوجبات الخفيفة. إنه يعطي الجسم طاقة دائمة ويمنح إحساساً بالشبع على…

اليكم من موقع آي فراشة وصفة منزلية طبيعية للتخلص من تعرق تحت الابطين أولاً، ضع في يدك كمية من خل التفاح وضعها تحت الإبطين. خل التفاح أسيدي والذي سيفعله أنه سيملأ المسامات في المنطقة التي تتعرق بكثرة. كما أنه في الوقت ذاته سيخلصك من…

يمكنك تقديم الملح والفلفل الأسود والليمون الحامض على المائدة ويمكنك أيضاً أن تستعمل هذا المزيج كدواء يشفي 3 أمراض. الحقيقة أن عدداً كبيراً من الناس حول العالم يستعملون هذه المكونات لمعالجة الأمراض .إليكم من أي فراشة ما يمكن أن يعالجه…

يرفض كثير من الأولاد شرب الحليب في وقت مبكر وربما ذلك أفضل برأي أخصائيي الطب الطبيعي. فالأبحاث تشير إلى أن الحليب ليس طعاماً مناسباً للإنسان خاصة أنه ليس من الجنس نفسه. اليكم مأكولات تحتوي على الكالسيوم: حليب الأم هو المثالي لغذاء الطفل…

نقدم لكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة خلطة زيت الشعر لتقويته ولمعانه ومنع تساقطه خلطة زيت الشعر إليكم خلطة زيت الشعر التي تقوي الشعر وتزيد لمعانه وتمنع تساقطه المكونات: كيلوان من زيت الزيتون حفنة من إكليل الجبل المطحون ربع…