2022

يستند مفهوم التصنيف حسب نوع الأيض الغذائي والمعروف بـ"Metabolic Typing" إلى الحكم القديمة، والسوابق التاريخيّة، والأدلة الأنثروبولوجيّة والوبائيّة، والعلوم المعروفة، والملاحظات السريريّة، والأبحاث التجريبيّة التّي يعود تاريخها إلى السنوات…

جسمك يدافع عن نفسه: الجسم البشري آلة غريبة حقاً. نظام معقد جداً لا نتوصل أبداً لفهمه، وهو دائماً ما يخبئ مفاجآت. في أيامنا هذه، استطاعت التكنولوجيا الحديثة سبر بعض ألغاز الجسم البشري. وهذا سمح لنا بمعرفة المزيد عن آلية عمله وخصوصاً عن…

الخوف أنت تخاف أن تقوم بمشروع جديد لأنك تخشى من الخسارةأنت تخاف أن تذهب إلى الطبيب لأنك تخشى أن يجد لديك علّةأوأنت تخاف من أن تعمل في ما تحبّ لأن ذلك لن يسدّد فواتيركأنت تخاف أن تظهر عواطفك لأنك تخشى أن تتعرّض للرفضأنت تخاف أن تشتري…

كل الذين اتبعوا ريجيمات للتنحيف في حياتهم، يعرفون أن القاعدة الأساسية لخسارة الوزن هي تقليل كمية السعرات الحرارية التي يستهلكونها. لكن هناك دراسة تكشف معلومات جديدة عن مفتاح خسارة الوزن. لكن دراسة حديثة قد تقلب هذه المعلومة رأساً على…

لا بدّ أنكِ تحبّين الحصول على شعر أحلامكِ ولون ناجح وتسريحة النجوم. قد يكون شعركِ مسرّحًا من قبل أفضل مصفّفي الشعر وقد يكون مصبوغًا من قبل أفضل مزيّني الشعر ولكن هذا لا يكفي لجعل شعركِ جميلًا! بعض عاداتكِ قد تؤذي شعركِ. يجد مصفّف شعركِ أن…

منافع الجوز: أتساءلت يومياً لماذا شكل الجوزة كشكل الدماغ؟ إليك كيف يمكن أن تستفيد من هذا الغذاء الخارق(Nut, Noix) غذاء الدماغ إن شكل ثمرة الجوز يذكّرنا بشكل نصفي كرة الدماغ. في القرون الوسطى، كان الجوز معروفاً بأنه يعالج الأمراض…

بشرة أكبر سنا!! تعرفي على الذنوب التي ترتكبينها بحق بشرتك هل تبدين أكبر عمرًا ؟ حتى تحمي شباب بشرتك وتمنعي ظهور التجاعيد امتنعي عن هذه الأفعال الخمسة الآثمة بحق بشرتك. علماً أننا نرتكبها في معظم الوقت 1. النوم والمكياج على وجهكمهما…

الثوم والعسل: سواء كان الثوم أو خل التفاح أو العسل الطبيعي، هذه الأغذية الطبيعية هي علاجات مدهشة لأغلب الأمراض التي تصيب صحتكم، لكن إذا جمعتم الثلاثة معاً، تحصلون على وصفة سحرية مدهشة تحمي جسمكم وتحارب السرطان بفعالية ودون هوادة. الجمع…

هل لديكم مشكلة وزن زائد؟ أتريدون أن تحرقوا الدهون بطريقة بسيطة وطبيعية؟ إليكم وصفة بذور الشيا تسمح لكم بالتخلص من 10 كلغ من وزنكم في شهر واحد فقط! أمنا الطبيعة مفعمة بالأطعمة المفيدة ليس فقط للصحة لكن أيضاً للعناية بالجمال وللحيوية. من…

فطريات على الوسادة: حمى، دوخة، صمم … فطريات خطيرة موجودة في المخدات مسؤولة عن التهاب رئوي يصيب 700 شخص على الأقل سنوياً، كما يقول فريق من الباحثين البريطانيين. الأقرب إلينا قد يكون أحيانًا أكثر الأمور غدرًا. لا يمكن أن تشكّوا بأن رفيقة…