2022

أظهرت دراسة حديثة أن "الشوكولا تؤمن الحماية للكبد بشرط أن تكون سوداء بنسبة عالية. فهناك المئات من الجزيئات في حبوب الكاكاو التي تفيد الكبد والدم وأيضاً القلب والدماغ". تضيف الدراسة أن "الكاكاو غني بمضادات الأكسدة المفيدة في محاربة…

أليس من الرائع أن تتمكن العائلة كلها من ممارسة الرياضة معاً؟ كم سيكون ذلك ممتعاً ومسلياً ومصدراً لكثير من الضحك واللهو! لكن كيف يمكن أن تجتمع العائلة كلها في الوقت نفسه لتمارس الرياضة؟ أليس ذلك صعب؟ ربما لكن هنالك 7 طرق لتحويل الرياضة…

  اليدين ورائحة البصل والثوم تصوري أنك في كامل أناقتك ورائحة يديك تفوح منهما البصل والثوم؟ ألا يشعرك هذا بالغضب والتعصيب. كيف تحلين مشكلة رائحة البصل عن يديك بأسرع طريقة ممكنة؟ أزيلي رائحة البصل أو الثوم عن يديك بإعداد هذا المحلول المكون من…

مشاكل المفاصل والروماتيزم: يبدو أن الإلتهاب يرتبط تقريباً بكل الأمراض المزمنة المعروفة من أمراض القلب إلى السرطان، ومن السكري إلى البدانة، من التوحد إلى الخرف وحتى الكآبة. هناك أمراض أخرى التهابية مثل الحساسيات، الربو، التهاب المفاصل…

الدوالي أو الفاريس هي عروق رفيعة متمددة تحت سطح الجلد. يمكن أن تأخذ لوناً أزرق، بنفسجياً وحتى أحمر، وهي تبدو واضحة في مناطق الجسم التي تكون البشرة فيها رقيقة جداً. أغلب أنواع الفاريس لا تشكل خطراً على الصحة، إلا إذا حدثت مضاعفات أو كانت…

حين تتبعون نظاماً عذائياً يعتمد على ضبط معدل السعرات الحرارية التي تستهلكونها تحتاجون لمعرفة عدد السعرات الحرارية في ما تأكلونه. في ما يلي مجموعة من الفاكهة وعدد السعرات الحرارية التي تحتويها (كالوري في الفاكهة)، لتختاروا ما تأكلونه…

اليك في هذه المقالة من موقع آي فراشة فوائد الزنجبيل وكيفية استخدامه في خدمة جمالك للزنجبيل خصائص علاجية جبارة. فهو مضاد للالتهاب وهذا ما يساعد على التخفيف من الانتفاخ ويزيد من تدفق الدم إلى بشرتك فيعطيها وهجاً وبريقاً وجمالًا. كما أن…

سوء المزاج " هل مزاجك يتقلب كثيراً؟ هل تفقد حماستك أحياناً للحياة؟ لا المشكلة قد لا تكون نفسية بل غذائية. تعرفوا معنا إلى ما يقوله الاختصاصي بالتغذية العلاجية الدكتور باتريك هولفرد عن الأسباب الغذائية وراء سوء المزاج وعدم الشعور بالحماس…

هذا الشراب يحرق دهون البطن فوراً. وداعاً لدهون البطن وأهلاً بالبطن المسطحالسبب الرئيسي لتراكم الأنسجة الدهنية الزائدة حول منطقة البطن هو عارض الأمعاء الكسولة. فهو يبطئ عملية التنظيف من السموم من الجسم. يقول اختصاصيو التغذية أن الحل لهذه…

تنظيف رئتين المدخنين: ذكرت الجمعية الأمريكية للرئتين أن في السيجارة أكثر من 600 مادة مؤذية لصحتنا . وعندما تحترق السيجارة يخرج منها 7000 مادة سامة. إن أكثر من 69 من هذه المواد السامة تولّد السرطان والسموم في الجسم. نعم في الأسواق منتجات…