2022

يصيب فقر الدم ملايين الناس لا سيما منهم الأولاد والنساء . إليكم إهم 6 أطعمة للقضاء على فقر الدم. وعلى الأمهات ان ينتبهن من خطأ جسيم هو إقدامهن على إعطاء اولادهن ادوية الحديد بدون وصفة طبية.لا يمكننا اخذ دواء الحديد الا اذا كان هناك نقص…

علاجات لتشقق الجلدكيف تتخلّصون من هذه التشققات البشعة التي تغطي البطن وأجزاء أخرى من الجسم وتستعيدون مظهر جلد صحي وسليم؟ إليكم هذه الوصفات الطبيعيّة الفعالة. التشقّقات الجلدية أو علامات تمدّد الجلد هي خطوط واضحة على سطح الجلد، ذات لون…

في هذا القسم من هذه المقالة سنخبركم بفوائد ريجيم الصوم المتناوب للدماغ. فوائد الصوم المتناوب للدماغ يستفيد الدماغ أيضاً من الصوم المتناوب. هذه المقالة تشيرإلى الموضوع :" درس Mattson وزملاؤه فوائد الصوم في حماية الأعصاب. إذا لم تأكلوا…

الدهون التي تشفي: - زيت جوز الهند سقطت بعض الشيء الأسطورة القديمة التي تقول إن كل الدهون المشبعة تضرّ بالقلب وهي السبب الرئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية كتصلّب الشرايين. فالاستهلاك اليومي لزيت جوز الهند (حوالى ملعقتين أو 3 ملاعق…

في القسم الأول من هذه المقالة قدمنا لكم الأسباب التي تدفعكم لاتباع ريجيم الصوم المتناوب حيث تفشل الريجيمات الأخرى وفي هذا القسم سنقدم لكم فوائده. فوائد الصوم المتناوب للصحة بالإضافة إلى أن هذا النظام يلغي رغبتكم بالسكر وبالأكل السيء…

تعود من الغداء فإذا بك تجد أنك على غير ما يرام. تفطر بعد شهر صيام فإذا بمعدتك تتوعك. أحياناً تشعر بألم في المعدة أو نفخة أو غازات أو تلبك معوي.. وأحياناً جميع هذه الحالات. الخبر السار أن هناك شاياً أو زهورات عشبية تساعد على إراحتك من ألم…

هل هي فكرة جيدة أن نجوع قليلاً فقط كل يوم، أو لمدة يومين كل أسبوع ؟ تتراكم البراهين العلمية لتؤكد أن ريجيم الصوم المتناوب له تأثير مفيد جداً على الصحة وطول العمر. إليكم من موقع ifarasha أهم ما كتبه عن هذا الموضوع د. Mercola أشهر أخصائي في…

اصنعوا كريمًا مرطّبًا هذا الكريم المرطب للجسم صحّي جدًا لأنه لا يحتوي على مواد حافظة إصطناعية إلا أنه يجب استعماله بسرعة قبل أن يفسد. إذا كنتم تريدون الحصول على بشرة مرطّبة ومشدودة من دون تشقّقات عليكم أن تعتادوا على وضع كريم مرطّب…

قرأت مقالًا أثار إعجابي بكل تداعياته. في المقال تصف الكاتبة تجربة امرأة تعاني من التهاب المفاصل الروماتيزمي الخطير الذي سبب لها الشلل، والعلاج الذي تخضع له بواسطة جهاز يخفّف الإلتهاب إلى أدنى الحدود بكل بساطة من خلال تحفيز العصب المُبهم. …

الصباح هو أفضل وقت لتحسين عمليات الحرق في الجسم والإستقلاب. فالاستقلاب أو الأيض هو الذي يسرع حرق السكر ويحرر الطاقة. إذا كان الإستقلاب metabolism لديك بطيئاً سيؤدي ذلك إلى تراكم الدهون والسكريات في الجسم الأمر الذي يؤدي الى زيادة الوزن.…