2022

الشعر الشديد الجفاف: اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة الطرق الأساسية لعلاج جفاف الشعر. ملعقة من زيت السمسم، ملعقة صغيرة من العسل وبيضة طازجة:تمزج هذه العناصر جيداً وتدلك جلدة الرأس والشعر أيضاً وتترك على الرأس مدة نصف ساعة يغسل…

اكتشفوا معنا 5 أنواع من الشاي تحارب مشاكل الهضم اليومية ! الأعشاب التي تحارب مشاكل الهضم: النعناع، البابونج، عرق السوس، قشر البرتقال.حتى تحضروا شاياً من هذه الاعشاب، فضّلوا الأعشاب المجففة. يكفيكم بكل بساطة أن تحتفظوا بجزء من هذه…

أخطاء صحية في المطبخ: النظافة الصحية مبدأ مهم في المطبخ، لكننا لا ننتبه دائماً إلى أن الأمر لا يتعلق فقط بغسل اليدين قبل بداية الطهو وغسل الأواني المنزلية جيداً بعدها. نرتكب كلنا بعض الأخطاء بدون أن ننتبه لها بالضرورة (ونظن غالباً أن ما…

دكتور ريشار بيليفو أستاذ محاضر في جامعة كيبيك في مونتريال بكندا حول الوقاية من السرطان وعلاجه. إنه بروفسور في الجراحة وبروفسور في الفيزيولوجيا من كلية الطب في جامعة مونتريال. وهو أيضاً باحث مشارك في مركز الوقاية من السرطان قسم الأورام في…

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير صلصة الشواء Barbecue Sauce ولحم الغنم المشوي. هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري. صلصة الشواء Barbecue Sauce السعرات الحرارية لكل ملعقة كبيرة: 2الكمية: كوبـان. المقاديـر: 4 ملاعق…

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير الكيك الاسفنجي السهل وتغليف الكيك القليل السعرات هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري. تغليف الكيك القليل السعرات السعرات الحرارية لكل ملعقة كبيرة: 24الكمية: 3/4 كوب. المقاديـر: …

استعانت النساء اليابانيات بفوائد الأرز للصحة منذ عدّة قرون. ويكمن سرّ جمالهن في هدية الطبيعة البسيطة هذه. حضري هذا القناع ليبدو وجهك أصغر يعتبر الأرز مصدراً ممتازاً لحمض اللينوليك والسكوالين وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحفزّ…

جسمكم مليء بالسموم: نحن محاطون بالسموم، الهواء الذي نتنفسه ملوث، المبيدات الحشرية والهورمونات في أطعمتنا. هناك سموم أخرى قد تتأتى من منتجات العناية الشخصية، أو بسبب الانفعالات السلبية والقلق، التبغ، الكحول والأدوية.هذه السموم تشكل خطراً…

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير فطـيرة التـفاح وسلطة التفاح هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري. الوصفة الأولى فطـيرة التـفاح السعرات الحرارية: 54 للحصةالكمية: تكفي 8 أشخاص. المقاديـر: محلي صناعي، ما يعادل كوب…

القلق المزمن: هل تشعر بالقلق دائما؟ً هل ينتابك فجأة إحساس بالغمّ والخوف من المستقبل بسبب المال، الصحة، العمل، الأسرة، الحب؟ قلبك ينبض بسرعة، تتنفّس بشكل سطحي متقطّع. هل تشعر بالقلق دائما؟ً هل ينتابك فجأة إحساس بالغمّ والخوف من المستقبل…