2023

نقدم لك من موقع آي فراشة وصفة الدجاج بالأرز المقادير (5 حصص) كوب من البصل المفروم ربع كوب من الفليفلة الحلوة الخضراء (فلفل رومي) المفرومة ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتي علبة (250 غ) من صلصة البندورة (الطماطم) ملعقة…

هل ترغبين في أن تنجحي برسم خط الايلاينر من المرة الأولى وبسهولة؟ حان الوقت كي تعرفي السرّ! كيف تمسكين بالقلم أو الريشة لتنجحي في رسم الخط؟ إنّ دقة الرسم تعتمد أولاً على الطريقة التي تمسكين بها القلم. مما لا شك فيه أنّ الوضعية السيئة…

سأوضح لكم اليوم كيفية التخلص من شيء مزعج للغاية، وأقصد هنا شحاذ العين/ شعيرة العين. هذا الشيء الذي يبدأ بحكة في العين ومن ثم يتحوّل إلى بثرة حمراء. ومع أنها غير معدية، إلا أنه يصعب تحملها. ولا يكفي في معظم الأحيان أن نضع المحلول الملحي.…

الكثير من الناس يبحثون عن طرق سحرية لتنحيف بطنهم و"الزوائد الدهنية" التي على جانبَيّ الخصر بسرعة.ولهذا نجد الكثير من المخادعين الذين يعدونكم بحميات منحّفة جديدة خادعة 100% (إخسروا 2 كلغ من العضل وحاولوا مرّة أخرى في السنة القادمة…) في…

بشرتنا معرّضة دائمًا للتغيّرات المناخية التي تؤذيها وتجعلها جافّة. في الشتاء تتعرّض البشرة للبرد والهواء المليء بالغبار وفي الصيف تؤذيها أشعّة الشمس والكلور الموجود في أحواض السباحة. والنتيجة: بشرة جافّة وضعيفة وباهتة ! من أجل إعادة…

الكثير من الناس يبحثون عن طرق سحرية لتنحيف بطنهم و"الزوائد الدهنية" التي على جانبَيّ الخصر بسرعة.ولهذا نجد الكثير من المخادعين الذين يعدونكم بحميات منحّفة جديدة خادعة 100% (إخسروا 2 كلغ من العضل وحاولوا مرّة أخرى في السنة القادمة…) نقدم…

للتخلص من الطبقة الدهنية: من المؤكد أن الاستيقاظ مع شعر دهني صباحاً بعد غسله مساءً هو أمر محرج للغاية فقد يظن الآخرون أنك لم تستحمي منذ أيام.السبب الرئيسي للشعر الدهني هو فرط نشاط الغدد الدهنية. تفرز هذه الغدد مادة الزهم وهي مزيج من…

من أجل التخلص من سموم الجسم وإذابة دهون البطن، من المهم جداً شرب الماء بكمية كبيرة. وللتوصل إلى ذلك، نقدم لكم وصفة الشاي الخارق المطهر الذي سيسرع عملية الأيض ويساعد في حرق الدهون. اشربوا الماء ولا شيء غير الماء للنجاح في التخلص من سموم…

لا تبدأوا تمارينك الرياضيّة بمعدة فارغةّ! ثمة أطعمة إذا تناولتموها منحتكم الطاقة وجعلتكم تتمرّنون لوقت أطول من دون الشعور بالوهن. فما هي هذه الأطعمة التي يجب أن تتناولوها قبل ممارسة الرياضة؟ تابعوا القرءة أفضل المأكولات التي يجب أن…

إزالة الشعر، مضادات السيلوليت، كريمات السمرة، المكياج، الكريمات،….للحصول على ساقان ناعمتان كالحرير، ننصح بتقشير البشرة ومن ثم ترطيبها.ننصح بإجراء عمليّة التقشير قبل استعمال كريم البرونزاج من دون التعرّض لأشعة الشمس، وقبل أيّ حمام شمس وقبل…