2023

لا تحصل كلّ النساء على مؤخرة جميلة إن لم يتدخّل العامل الوراثي…ولا حتى الركض والسباحة والاعتناء بالجسم ورفع الأثقال تساعد على ذلك. إذا كانت آخر مرة مارست فيها الرياضة تعود إلى امتحانات البكالوريا فهذا سيكون مؤلمًا جدًا جدًا.عادتين…

وصفة لتقوية الأظافر: هل تعانون من صعوبة في نموّ أظافركم؟ كثيرات هن اللواتي يعانين من هذه المشكلة!إما تتكسر الأظافر وإما تنمو على طبقتين…هذا مزعج خاصة إذا لم تكوني ممن يحببن الأظافر الإصطناعية.إليكِ وصفة فعّالة جدًا بحسب إيلا غال وهي…

في هذه المقالة سنقدم لك 5 عادات غذائية تمنعك من خسارة الوزن وأسوأ ما في الأمر أنّك تعتقدين أنّها تساعدك على تخفيض الوزن. استعمال المحلّيات الخالية من السعرات الحرارية إنّها طريقة سهلة جدًا لحرق السعرات الحرارية في وقت قصير، ولكنّها…

صبغات طبيعية لحماية الشعر: تحب بعض النسوة تغيير لون شعرهن ولكنهن يخفن أن تسرع الصبغة الشيب. فإن لم يكن لديك شيب وكنت ترغبين في تلوينه، فإليك مستحضراً / صبغة طبيعية من شأنه أن يصبغ شعرك بطريقة ممتازة ويغذيه في الوقت نفسه. صبغة طبيعية…

قد تشعرين أحياناً بالانزعاج من الروائح الكريهة في المنطقة الحميمة من جسمك. غالباً ما ترتبط هذه الروائح الكريهة بخلل في توازن الفلورا المهبلية، خلل يمكن تصحيحه بفضل هذه النصائح الطبيعية 100%. العمل على الميكروبيوم (نبيت جرثومي) الموضعي …

أعيد الاعتبار حديثاً للرمان كغذاء خارق نتيجة فوائده العديدة للصحة، ونقدم لكم من ifarasha بعض أهم الفوائد المكتشفة حديثاً للرمان وعصيره على صحة الإنسان ومن أهمها إذابة دهون الكرش. كيف تقومون بحفظه؟  تستطيعون أن تحفظوا الرمان في…

هل سئمتم من هذه المشكلة المحرجة؟ أن تكونوا عند ناس وتضطّرون إلى خلع حذائكم وتظهر روائح القدمين الكريهة هو أكثر الأمور ذلًا التي عليكم القيام بها؟وهذا الأمر يزعجكم يومًا بعد يوم منذ زمن طويل؟ على الرغم من كافة المنتجات التجارية التي…

هل أخذتم أنتم أيضاً القرار بأن تبدأوا بالمشي (أو بالركض !) لتستعيدوا رشاقتكم ؟ هذا قرار جيد جداً لأن فوائده على صحتنا ليست بحاجة إلى إثباتات. مع هذا، وبعكس ما تعتقدون، الركض ليس شيئاً مكتسباً بالفطرة (ولا المشي !). اليكم هذا الخطأ الفادح…

بشرة صحية إن كنتم ترغبون ببشرة جميلة ووجه نضر ينصحكم اختصاصيو الجمال بهذا الماسك (وصفة الجيلاتين) المضاد للتجاعيد والذي يدخل في تركيبته الجيلاتين. عندما تستعملون هذا الماسك بانتظام ستصبح بشرتكم أكثر نقاءًا ونعومة واشتدادًا. يعوض…

بحسب رأي الباحثين في جامعة ولاية واشنطن، فإن تفاح غراني سميث الأخضر يلعب دور البريبيوتيك في الأمعاء، فهو يحسن نوعية البكتيريا عند الأشخاص البدينين، كي تصبح شبيهة أكثر بتلك التي نجدها عند الأشخاص ذوي الوزن العادي. التفاح الأخضر الفاكهة…