2023

العناية بالشعر المصبوغ فن لا يتقنه الكثيرون! ولكن باستخدام الحيل الممتازة، المستحضرات المناسبة، والقليل من الصبر، ستحظين بشعر أحلامك، كما لو أنك قد خرجت لتوك من صالون تصفيف الشعر. اكتشفي معنا ما يلي! 5 حيل أثبتت فعاليتها في العناية…

السردين غذاء غني بالبروتينات، ما يساعد على الشعور بالشبع ويقلل من الإحساس بالجوع. وبالتالي هو يساعد على تخفيف الوزن في الوقت الذي يوفر فيه جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم. محتواه من البروتين ينشّط أيضاً معدل الأيض الأمر…

شراب الذرة: إنه موجود في الكثير من الأطعمة التي نتناولونها يومياً. من الصعب أن نعرفه ما لم نقرأ الملصقات جيداً. عليكم إذاً أن تتوخّوا الحذر كلّما أكلتم أي شيء مصنّع أو معلّب. اقرأوا ملصقات الأطعمة!!! اقرأوا ملصقات المواد الغذائية كما…

أسباب تجعل أظافرنا هشة: إن الأظافر الهشة والمتقشرة هي السبب الذي لا يسمح لعملية تقليم الأظافر والعناية بها بأن تدوم لأكثر من يومين. ما إن تقصّي أظافرك بشكل جميل، حتى تتكسر بسرعة عن أطرافها. لا يكفي الطلاء المثبّت أو حمامات الأعشاب الساخنة…

تصبح بذور الشيا يوماً بعد يوم أكثر شيوعاً لأن رزم الطاقة هذه تقدم كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تبقي اجسامنا معافاة وتساعدنا على خسارة الكيلوغرامات الزائدة. هذه البذور معروفة بأنها من الأطعمة الخارقة. وهي تحتوي على نسبة من…

لتكوني أجمل: من قال إنّ عليك أن تنفقي كل مدخراتك كي تبدئي يومك بشكل جميل؟ لقد جمعنا هنا 5 حيل أحرى من أفضل الحيل لتكوني أجمل وكي تتألقي جمالاً وشباباً من دون أن تنفقي فلساً واحداً. شرب الماء مع الليمون الحامض يُعرف الليمون الحامض…

الزنجبيل والليمون الحامض، الوصفة المثالية للنحافة الزنجبيل هو جذر معروف في العالم أجمع بخصائصه المفيدة للصحة، وخصوصاً بخصائصه المضادة للإلتهابات والمشجعة للهضم. كما تستخدم هذه الجذور لخصائصها المنحفة، فهي تسهل خسارة الوزن لأنها،…

عندما تؤمِّنون نظافة فمكم وأسنانكم تؤمِّنون وقاية ممتازة من عدّة أمراض ومشاكل صحيّة. لا يكفي أن تنظّفوا أسنانكم بأي طريقة كانت لتقولوا إنكم تعتنون بها بشكل صحيح. وبالتالي يركّز هذا المقال من آي فراشة على كافّة التقنيّات الجيّدة لتنظيف…

أتبحثون عن علاج فعال ضد قشرة رأسكم؟بالطبع، لا تبدو القشرة على الشعر جميلة أبداً…ناهيكم عن الحكة التي تزعجكم طوال اليوم!لحسن الحظ، أعطاني أخصائي بالعلاج الطبيعي هذه الوصفة المنزلية لتحضير لوشن مضاد للقشرة وطبيعي 100%.ما عليكم سوى خلط الماء…

هل تريدون أن تنحفوا دون حرمان؟ هل تخيفكم الأخبار التي تسمعونها عن خطورة الدهون؟ اعلموا أن الدهون ليست متساوية، فبعضها فعلاً مضرّ للصحة. لكن البعض الآخر منها أساسي وضروري ليس فقط لعمل أعضاء الجسم لكن أيضاً للنحافة. نعم، ثمة أنواع من الدهون…