2023

احصلي على مظهر خلاب من خلال تجنّب أخطاء في المكياج التي تجعلك تبدين أكبر سناً يمكن لمستحضرات التجميل أن تكون حليفة جمالك يومياً أو خلال المناسبات. ولإبراز ملامحك، ليس عليك أن تتقني فن استخدام فرشاة المكياج وحسب بل أن تتجنبي اقتراف…

تزداد اليوم مشكلة البدانة انتشاراً. وما إن تزحف كيلوغرامات الوزن الزائد حتى يلجأ الناس الى الحلول السريعة، متوجهين إلى الريجيم والحميات الغذائية من أجل معالجة بدانتهم بسرعة. إليك هذه النصيحة التي ستفائجك "نم جيداً لتتحكّم بوزنك". نم جيداً…

د. باتريك هولفورد نعم بعض الأطعمة يُعتبر صحياً إلا أنه من الضروري الانتباه إلى عدم الإفراط في تناولها لأنها تزيد الوزن. اكتفوا منها بالكميات المحدّدة لأن بعضها غني بالدهون والبعض الآخر بالسكر. لا تفرطوا بهذه الأطعمة إذا أردتم أن تحققوا…

نعرف جميعنا أننا عندما نغسل شعرنا، نشن حرباً على فروة رأسنا لأننا نحرمها من الزهم أي الزيت الطبيعي الذي يحميها. نتيجة لذلك، تتنشط الغدد الدهنية وتنتج المزيد من الدهون. نعلق عندها في دوامة لا متناهية تجعل شعرنا يبدو دهنياً طوال الوقت. ولمّا…

إليكم السبب…( وصفة شاي البقدونس ) من أجل خسارة 5 كغ في بضعة أيام لا بدّ من أنكم قد سمعتم بالحلّ الطبيعي بمغلي الأعشاب والنباتات. في هذا المقال ستتعرفون على شاي البقدونس القادر على جعلكم تخسرون الوزن في وقت قياسي.اسم هذه النبتة البقدونس…

سنخبرك اليوم كيف تحولين دون أن يبدو وجهك دهنياً بعد وضع المكياج. يميل وجهك في معظم الأحيان إلى أن يبدو دهنياً بعد استخدام الماكياج وذلك بغض النظر عن نوع بشرتك. يمكن لهذه الزيوت التي تغطي البشرة أن تؤدي إلى ذوبان الماكياج وسدّ المسام ما…

يبدو أنّ كل واحد منا اختبر الرغبة الشديدة في تناول الطعام في وقت ما من حياته. إنها هذه الرغبة المفاجئة في شيء خارج عن المألوف، هذه الرغبة الجامحة في تناول صنف محدد من الطعام، صنف يجعل لعابك يسيل (أنا واثقة من أنّ معظمكم يعرف عما نتحدّث عنه…

الكلّ يريد أن يحرق أكبر كمية من السعرات الحرارية وينحف أو يحافظ على وزنه المثالي. لكن هل خطر لك أن تكون الرياضة التي تمارسها غير مجدية ولا تؤدي إلى النتائج التي تريدها؟ يا لها من مضيعة للوقت في هذه الحالة! في ما يلي لائحة بأنواع الرياضة…

تقوية الأظافر الضعيفة: يمكن للأظافر الضعيفة أن تصبح مشكلة للواتي يرغبن في أن يكون طلاء أظافرهن مثالياً على الدوام. إنّ اتباع نظام غذائيّ صحي وسليم يزوّد الجسم بكافة العناصر الغذائيّة الضرورية هو الطريقة الأمثل للحفاظ على قوة الأظافر لكن…

أنتم تذهبون إلى النوم ومعدتكم فارغة من أجل أن تنحفوا ؟ النوم وما الذي يجب أن نتجنبه إذا أردنا ننحف. خلال نومكم، يقوم الجسم بالعديد من الوظائف: إنه يجدد وينمي خلاياه، يهضم الأطعمة ويقوم بعدة وظائف أخرى ضرورية لاستمرار الحياة. كل هذه…