2023

تفاحتان، ليمونة حامضة، وكوب من الشوفان: استعدي لتفقدي الوزن بدون أي جهد الكوكتيل الذي سنتحدث عنه اليوم هو طبيعي ئة بالمئة وهو مكوّن من 3 مكونات فعالة وأساسية لتنزيل الوزن. خلطة هذا الكوكتيل تساعد على رفع قلوية الجسم وإزالة الكوليسترول…

هل تنامين دون إزالة المكياج عن وجهك؟ أكدت دراسة نشرتها مجلة ديلي ميل الإلكترونية أن النوم دون إزالة المكياج عن الوجه له عواقب وخيمة على بشرتك! هل تنامين على الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع دون إزالة المكياج إما لتكاسل منك أو سهواً؟…

البدانة هي مرض العصر. لقد أصبحت منتشرة أكثر فأكثر في كل مكان في العالم، وهي تنتج بشكل عام عن نظام حياة غير صحي، عن نظام غذائي سيء وعن نقص في التمرين. الوزن الزائد والبدانة ليسا فقط منفرين جمالياً (كتل الدهن على مستوى البطن، الظهر،…

الصابون البلدي المصنوع من الزيوت النباتية هو " الصابون الحقيقي" وليس المنظفات الكيميائية! إنه لطيف على البشرة وهو قابل للتحلل الحيوي وصديق للبيئة مما يجعله بديلاً رائعاً رخيص الثمن عن المنظفات المنزلية الكيميائية الضارة. بالنسبة…

التهام أكياس رقائق البطاطس من دون انتباه، التهام صحن الطعام من دون تفكير حتى ولو كنا لا نشعر بالجوع، تخطّي الوجبات … اليكم تقنيّة فريدة لتدريب الدماغ على الأكل أقلبحسب روث ووليفر وبيث ريردون، الطبيبتان الباحثتان في مركز جامعة ديوك…

هل أنت راضية عن شعرك أم تراك تقضين الساعات أمام المرآة لتحسين مظهره؟ استعملي زيت الخروع لتسريع نمو شعرك ولإطالة رموشك وتقوية حاجبيك.لعلك تفكرين بينك وبين نفسك :" أنا اهتم بشعري ومع ذلك لا يزال غير لامع وجميلاً كما أريده". ولكن عليك أن…

بصفتي أخصّائيّة تغذية، يسألني الكثيرون هذا السّؤال. فالجميع يدركون أنهم كي يخسروا الوزن الزائد، عليهم أن يتناولوا السّعرات الحراريّة الأقل. ولكن، ما هو عدد السّعرات الحراريّة الّتي يستطيعون تناولها وخسارة الوزن في نفس الوقت ؟ حتّى بعد…

بعد الغسل بهذا المزيج ستختفي التجاعيد وتقلّ البثور وسوف تودعين البشرة المتهدلة. الواقع أن لزيت جوز الهند والبايكنغ صودا فوائد عدة وهما قادران على تحسين البشرة.. كما أن هذه الوصفة تجدد البشرة عبر تنظيف مسامات الوجه ولها خصائص مضادة…

طرق إزالة الشعر بالحلاقة والشمع مزعجة وقد تترك آثارًا على الجلد. لحسن الحظّ، يوجد طريقة أخرى فعّالة لإزالة الشعر الزائد غير المرغوب به. في يومنا هذا، يمكن استبدال الشمع والحلاقة بطرق أخرى لإزالة الشعر غير المرغوب فيه. يمكن تطبيق هذه…

يمكن لدهون الجسم أن تصبح أحياناً عنيدة جداً ويصعب إزالتها جداً، وخصوصاً الدهون على البطن. من بين كل الدهون التي تتراكم في مختلف أجزاء الجسم، دهون البطن هي الأصعب. لكن، رغم هذا، ليس من المستحيل إزالتها. كيف تتحكمون بالهورمونات الخمسة التي…