2023

الشعر الأبيض هو من العوارض الطبيعية للتقدم في السنّ. البعض يتقبلونه بهدوء، بينما البعض الآخر يحاول أن يخفيه بأسرع وقت ممكن. الشيب المبكر : 5 أسباب تجعلكم لا تستخفون به ! لكن الشخص الذي يبدأ الشيب بالظهور عنده قبل أن يصل حتى إلى عمر…

دراسة أكدت: رياضة الركض تقلّل الشهيّة على الطعام أجريت الشهر الماضي على مجموعتين من الأشخاص تمارس الأولى رياضة المشي بانتظام وأخرى تمارس رياضة الركض بانتظام. وقد تبيّن أن المجموعة التي تمارس الركض تستهلك 200 سعرة حرارية أقل من السعرات…

فوائد الزيت على بشرتك إن استعمال الزيت كمنظف للبشرة قد يبدو غريباً خاصة لأصحاب البشرة المدهنة، فهم يعتقدون أن الزيت يفاقم دهنية بشرتهم ويزيدها سوءاً.ولكن خلافاً للاعتقاد الشائع فإن استعمال الزيت يعيد التوازن إلى الزهم الزائد وبالتالي…

أحمر الشفاه المناسب أحمر الشفاه مستحضر تجميل يمكنه تحويل المرأة الى نجمة. هذا أمر لا تختلف عليه امرأتان! ولكن، في الوقت عينه، يمكنه اعطاؤك مظهرًا أشبه ما يكون بمهرّج السيرك اذا ما كان اختيارك له غير سليم. كيف تختارين اللون…

إذا كنتم تحاولون أن تنحفوا لكن وزنكم لا يتزحزح مهما فعلتم فلعلّ المشكلة ليس في البطن إنما في عضو آخر من جسمكم. ما هو وكيف يمكنكم أن تعالجوه وتطلقوا عملية التنحيف من دون جهد يذكر؟ اليكم سر من أسرار إنقاص الوزن لم تسمع به من قبل! لعلك لا…

المشروبات الصحّية: لا شيء يضاهي مشروباً بارداً منعشاً في يوم صيفي حار. لكن للأسف، مثل أشياء أخرى كثيرة في هذه الأيام، معظم المشروبات الجاهزة والمعلّبة غير صحّية فهي مليئة بالنكهات الاصطناعية والسكر والملونات والكافيين وبعدد لا يحصى من…

لو تعرفين ما يخبئه الكربونات من أسرار و وصفات سحرية لجمالك لما جعلت بيتك يخلو منه ولو لثانية واحدة. اليك في هذه المقالة من آي فراشة وصفات سحرية لجمالك بالكربونات وكيفية استخدامه للبشرة والشعر. تلطيف البشرة: لطفي بشرتك المتعبة وسكّني…

ماسك طبيعي للتجاعيد: غالباً ما تظهر حول العينين تجاعيد تعرف باسم "أقدام الغراب". من أجل الحد من هذه العلامات التي تظهر مع مرور الوقت، يمكن اللجوء للعديد من المكونات الطبيعية التي تشد البشرة. بفضل الماسك القوي الذي سنقدمه لكم، ستحصلون بسرعة…

هذه الحبوب التي  لا تتوقّف عن إذهالنا! الشوفان معمل طاقة غذائية وفي ما يلي 5 أسباب يجب أن تدفعكم إلى إدخاله في نظامكم الغذائي إن لم تفعلوا ذلك بعد. إنه فطوراً حليفاً للرشاقة كما يرى أخصائيو التغذية أن الشوفان هو أكثر من وجبة غذائية…

ماذا على المرأة أن تأكل كي تخسر الوزن؟ ليس على المرأة الّتي تريد خسارة الوزن اتّباع حمية معيّنة، بل عليها فقط اختيار الأطعمة الصّحيّة بالكميّات الصّحيحة. من أجل خسارة الوزن بطريقة صحيّة ومنظّمة، على المرأة أن تخفّض تدريجياً من 250 إلى 1000…